Proč mám citlivé zuby? Příčiny a co s tím dělat

Citlivé zuby nejsou jen nepříjemné - mohou znamenat, že něco není v pořádku s vašimi zuby nebo dásněmi. Pokud cítíte ostrou bolest při jídle studeného, horkého, sladkého nebo kyselého, nejedná se o náhodu. Je to vaše tělo, které vám dává signál, že něco potřebuje pozornost. A ne, není to jen „starý zub“ - tohle může být začátek něčeho vážnějšího.

Co vlastně způsobuje citlivost zubů?

Citlivost vzniká, když je zpřístupněn zubní drahý - vrstva pod zubní sklovinou, která obsahuje nervy. Když je tento drahý odhalen, teploty, sladkosti nebo dokonce vzduch mohou vyvolat ostrou bolest. Nejčastější příčiny jsou jasné a často zcela předvídatelné.

• Zubní deska a zubní kámen - když se na zubech hromadí bakterie, vytvářejí kyseliny, které postupně rozkládají sklovinu. Pokud to nezastavíte, deska se ztvrzí na kámen a začne odtrhávat dásně od zubu.
• Odhalení kořenů - pokud se vám dásně stahují (což se děje s věkem, ale také kvůli špatnému čištění), kořeny zubů jsou vystaveny. Ty nemají sklovinu, takže jsou přímo citlivé.
• Příliš agresivní čištění - když čistíte zuby příliš silně, těžkou kartáčkem nebo vodorovnými pohyby, poškozujete sklovinu i dásně. Mnoho lidí si myslí, že čím víc, tím lépe. Pravda je přesně opačná.
• Zubní kaz - když se kaz dostane blízko k nervu, zub reaguje na všechno. I malý kaz může způsobit citlivost, i když ještě nevidíte černou díru.
• Štěrky a bruxismus - když si v noci zuby škrábate nebo tlačíte, sklovinu postupně opotřebováváte. To je častá příčina u lidí, kteří si neuvědomují, že zuby třou.
• Kosmetické postupy - bělení zubů, nanesení kompozitních plombek nebo čištění ultrazvukem mohou dočasně způsobit citlivost. To je normální a obvykle zmizí za pár dní.

Proč to začalo právě teď?

Nemusíte mít všechny tyto problémy najednou. Často se citlivost objeví, když se několik faktorů spojí. Například: jste začali používat bílou zubní pastu s aktivním čištěním, zároveň jste si změnili stravu - více kyselého ovoce, limonády nebo kofeinu - a navíc jste si nevšimli, že vám dásně začaly krvácet.

Tady je jednoduchý příklad: paní Markéta, 48 let, se začala stěžovat na citlivost po tom, co si koupila novou zubní pastu s „výkonným čištěním“. Nezaměřila se na to, že už nějaký čas pila každý den citronovou vodu na ráno. Kombinace kyseliny z limonády a agresivní pasty způsobila, že se jí sklovinu začala odstraňovat. Když to změnila, bolest zmizela za tři týdny.

Co můžete udělat hned teď?

Nemusíte čekat na návštěvu zubaře, pokud je bolest mírná. Můžete začít těmito kroky:

1. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - obsahuje látky jako strontium chlorid nebo arginin, které uzavírají mikrokanálky v drahém. Nejde o zázrak, ale funguje u 70-80 % lidí za 2-4 týdny.
2. Změňte způsob čištění - používejte měkký kartáček a kruhové pohyby. Nepoužívejte silný tlak. Když vám kartáček vypadne z ruky, je to příliš moc.
3. Vyhněte se kyselým potravinám - limonády, kofein, citrusové ovoce, ocet. Pokud je sníte, vypláchněte si ústa vodou, ale nečistěte zuby hned potom - kyselina ještě poškozuje sklovinu.
4. Užívejte fluoridový výplach - pomáhá posílit sklovinu. Nezapomeňte, že fluorid není lék, ale podpora.
5. Nezubní štětce - pokud máte mezery mezi zuby, používejte nit nebo mezizubní kartáčky. Deska tam není vidět, ale tam se nejvíc tvoří.

Když to nepomůže - co dál?

Pokud po čtyřech týdnech pravidelné péče bolest nepřestala, je čas u zubaře. Nečekáte, až se to „vyřeší samo“. Zubař zkontroluje:

• zda není přítomen zubní kaz - i ten nejmenší, který se nevidí na rentgenu
• zda se neodtrhávají dásně - může to být zánět nebo parodontitida
• zda není prasklina v zubu - tyto trhliny jsou často neviditelné, ale způsobují ostrou bolest
• zda nejste zubní třecí - pokud ano, může vám doporučit noční štít

Pokud je problém zubní kaz, zubař ho naplní. Pokud je dásně odtažené, může doporučit léčbu dásní nebo dokonce chirurgický zákrok, jako je přenos tkáně. V případě praskliny může být potřeba korunka.

Co neudělejte

Je lepší vědět, co dělat, ale ještě důležitější je vědět, co ne dělat:

• Nepoužívejte domácí recepty - solná voda, ocet, sůl a citron - to všechno je kyselé a poškozuje sklovinu ještě víc.
• Nepřestávejte čistit zuby - to je nejčastější chyba. Lidé si myslí, že když zuby bolejí, tak je nechají v klidu. Ale to jen zhoršuje situaci - bakterie se hromadí, kaz se rozšiřuje.
• Nepoužívejte agresivní pasty - ty, které slibují „bílé zuby za 1 den“ nebo „odstranění skvrn“ - často obsahují abrazivní látky, které opotřebovávají sklovinu.
• Nekupujte „zázračné“ produkty - reklamy na zubní gel, který „zakryje nervy“ nebo „vyléčí citlivost za 24 hodin“ - jsou klamné. Neexistuje takový zázrak.

Je citlivost zubů předzvěstí kazů?

Ano. Většina lidí, kteří mají citlivé zuby, má na začátku malý kaz - jen ho ještě nevidí. Kaz se začíná pod sklovinou, v místech, kde kartáček nedosáhne. Citlivost je první varování. Pokud to ignorujete, kaz se rozšíří do nitra zubu a pak už nejde jen o pastu a kartáček - budete potřebovat kořenovou léčbu nebo dokonce vytažení zubu.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že 68 % lidí s citlivými zuby má přítomný počáteční kaz, který se dá zastavit, když se na to zaměříte včas. Když to necháte, riziko ztráty zubu se zvýší o 40 % za pět let.

Co dělat, když máte děti?

Citlivost zubů se nevyskytuje jen u dospělých. Děti mohou mít citlivé zuby kvůli:

• příliš častému pití sladkých nápojů
• nevhodné zubní pastě (např. s příliš mnoha chemikáliemi)
• špatné technice čištění

Pokud vaše dítě stěžuje na citlivost, nečekáte, až „přijde věk“. Navštivte dětského zubaře. Většina dětských zubních past pro citlivé zuby obsahuje bezpečné množství fluoridu a je navržená tak, aby nebyla příliš abrazivní.

Je citlivost zubů trvalá?

Není. Pokud se příčina odstraní, citlivost může zmizet. Většina lidí, kteří začnou používat správnou pastu, měkký kartáček a zlepší stravu, za 4-8 týdnů necítí žádnou bolest. Některé případy vyžadují léčbu u zubaře, ale i ty jsou řešitelné, pokud se nezdržíte.

Nejde o to, že máte „špatné zuby“. Jde o to, že vaše péče o zuby potřebuje trochu úpravy. A to je něco, co můžete změnit už dnes.

Nezapomeňte: citlivé zuby nejsou normální. Nejsou to „staré zuby“ - jsou to varování. A když je poslechnete, můžete se vyhnout mnohem větším problémům. Stačí začít s malými kroky - správný kartáček, vhodná pasta a trochu opatrnosti v jídlu. To je vše, co potřebujete.