Zubní kámen: Co to je a proč je důležité se ho zbavit

Zubní kámen je nepříjemný problém, který může potkat každého z nás. Vzniká usazováním plaku, který se na zubech časem zatvrdí. Pokud ho neodstraníte, snadno způsobí zánět dásní nebo paradentózu. Znáte ten pocit, když ucítíte na zubech ten tvrdý povlak, který už se nedá jen tak setřít kartáčkem? To je právě zubní kámen, který je třeba řešit co nejdřív.

Jak tedy poznat zubní kámen? Nejčastěji si ho lidé všimnou jako tvrdý žlutohnědý nebo dokonce černý povlak kolem dásní, hlavně na vnitřní straně dolních jedniček a špičáků. Může také způsobovat nepříjemný zápach z úst nebo citlivost při čištění zubů. Jestliže o zubním kameni nevíte, může se během času stát nejen estetickým problémem, ale i zdrojem zánětu a bolesti.

Nejlepším způsobem, jak se zubního kamene zbavit, je profesionální dentální hygiena. Ta zahrnuje odstranění kamene ultrazvukem a následné pískování, které zbaví zuby pigmentů a zanechá je hladké. Po zákroku máte nejen krásnější úsměv, ale také se výrazně sníží riziko onemocnění dásní. Domácí kartáček na to nestačí, protože kámen je na zubech pevně přichycený.

Co ale dělat, abyste se tvorbě zubního kamene vyhnuli? Nejdůležitější je pravidelné a správné čištění zubů dvakrát denně, používání kvalitní zubní pasty a dentální nitě pro odstranění plaku mezi zuby. Pomůže také omezit sladké a kyselé potraviny, které podporují vznik plaku. A navíc nezanedbávejte pravidelné návštěvy u dentální hygienistky alespoň jednou za šest měsíců.

U dětí je zubní kámen méně častý, ale může se objevit zejména při špatné hygieně. Rodiče by měli pomáhat dětem s čištěním a dbát, aby nebyl kámen zanedbán – má totiž vliv i na sebevědomí malých pacientů a na jejich zdravý vývoj zubů.

Pokud už máte zubní kámen, nečekejte, až vám začne dělat větší problémy. Zubní kámen může zhoršit také spodní dásně a vést ke krvácení nebo bolestem. Čím dřív ho odstraníte, tím lépe pro vaše zuby a úsměv. Až příště půjdete k zubaři, zeptejte se na dentální hygienu a jaké máte možnosti péče o své zuby doma.

Máte raději přírodní možnosti? Z některých babských rad se dají zkusit i domácí metody, ale nezapomeňte, že žádná nedokáže úplně nahradit profesionální čištění. Navíc některé způsoby mohou zuby i poškodit, takže s nimi opatrně.

Na závěr nezapomeňte – zdravý úsměv začíná péčí o zuby každý den. Zubní kámen není nepřítel, kterého byste se nemohli zbavit, ale vyžaduje trochu pozornosti a pravidelnou péči. Začněte hned teď, ať máte zuby bez kamene a úsměv, na který budete pyšní!