Nejlepší typy zubů a jak o ně pečovat

Už vás někdy napadlo, že některé zuby jsou tvrdší, jiné citlivější a některé se vám prostě nechtějí chovat? To není náhoda. Každý z nás má různé typy zubů a každá skupina vyžaduje trochu jiný přístup. V tomto článku vám ukážu, které typy jsou nejčastější, proč jsou důležité a jak na ně jednoduše dohlížet.

Jaké typy zubů existují

V ústech najdete čtyři základní skupiny: řezáky, špičáky, přední zuby a stoličky. Řezáky mají ostrý řez, špičáky drží kousky, přední zuby drtí a stoličky tvrdě drtí. Každý typ má odlišnou strukturu skloviny a dentinu, což ovlivňuje, jak reaguje na teplotu, tlak a chemikálie.

Nejcitlivější jsou často přední zuby – jejich sklovina je tenčí a blíže k nervům. Stoličky mají největší plochu a jsou nejvíce vystavené opotřebení, takže potřebují silnější ochranu. Špičáky jsou silnější než řezáky, ale díky své poloze jsou méně zatížené při kousání.

Tipy, jak pečovat o různé typy

První pravidlo: čistěte zuby dvakrát denně, použijte zubní pastu s fluoridem. Pro citlivé přední zuby zvolte pastu speciálně pro citlivost – pomůže zklidnit nervy. Na stoličky použijte zubní kartáček s pevnějšími štětinami a zaměřte se na důkladné čištění mezizubních prostor.

Druhá věc je výběr kartáčku. Sonický kartáček dokáže dosáhnout i na těžko přístupná místa a snižuje tvorbu plaku. Pokud máte gumičky na rovnátka, vybírejte elastické materiály s nízkou sílou, aby nedošlo k poškození citlivých zubů.

Nezapomeňte na pravidelnou kontrolu u zubaře. Jednou za šest měsíců může odhalit první známky opotřebení nebo začínající zánět dásní. Pokud si všimnete prudké bolesti, citlivosti na studenou nebo horkou vodu, nezdráhejte a navštivte odborníka dříve.

Další praktický tip: omezte kyselé a sladké nápoje. Kyseliny rozrušují sklovinu a cukr živí bakterie, které produkují kyseliny. Pokud si přece jen chcete džus, vlijte ho do brčka – tak omezíte kontakt s předními zuby.

Pro úplné dokončení péče můžete občas použít pískování zubů. Ten jemně odstraňuje zubní kámen a povrchové skvrny, což pomáhá udržet sklovinu zdravou. Pokud máte často problémy s citlivostí, zvažte i krátké používání bílých pásků, ale raději se poraďte se zubařem, než je začnete používat pravidelně.

Na závěr: vědomí, jaký typ zubu máte, vám usnadní výběr správných produktů a návyků. Jednoduché změny v denní rutině mohou výrazně prodloužit životnost vašich zubů a udržet úsměv zdravý. Zkuste některý z tipů, který vám nejvíce sedí, a dejte svým zubům šanci zvládnout každý den bez bolesti.