Zkontrolujte zdraví dásní
Vyberte příznaky, které vás trápí. Některé příznaky mohou naznačovat, že máte zubní kámen pod dásní. Pokud máte některý z těchto příznaků, navštivte zubního lékaře.
Proč je důležité reagovat?
Pokud necháte zubní kámen bez léčby, může se rozvinout parodontitida – zánět kosti kolem zubů. Tento proces je nevratný a může vést k ztrátě zubů. Čištění zubního kamene je jediný bezpečný a účinný způsob, jak tento problém řešit.
Profesionální čištění zubů stojí v průměru 800–1 500 Kč. To je mnohem levnější než náklady na zubní implantáty, které byste potřebovali v případě ztráty zubů.
Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby, tak nemůže mít kámen - ale to je velká chyba. Kámen pod dásní se tvoří právě tam, kde štěteček nedosáhne. Je to těžký, kamenný nános, který se neodstraní ani nejlepším zubním kartáčkem. A pokud ho necháš, začne ničit kost, která drží zuby na místě.
Co je zubní kámen pod dásní a jak se vůbec tvoří?
Zubní kámen je ztuhlá forma zubního plaku - ten tenký, lepkavý film, který se na zubech tvoří každý den z bakterií, slin a zbytků jídla. Když se plak neodstraní během 2-3 dní, začne se vápnit. Vápník ze slin se v něm usazuje a přeměňuje ho v tvrdý, žlutý nebo hnědý nános. Ten se nejprve objevuje na viditelných částech zubů, ale část se vždy usazuje pod dásní, v tzv. zubních kapsách.
Pod dásní se kámen tvoří pomaleji, ale je mnohem nebezpečnější. Tam nevidíš, nečistíš ho a nevnímáš ho - dokud nezačneš mít krvácení, otok nebo zápach. Bakterie v kameni produkují toxiny, které způsobují zánět dásní (gingivitidu), a pokud se to nezastaví, přechází do parodontitidy - což je zánět kosti kolem zubů. A ta už se nevyléčí jen čištěním zubů.
Jak poznáš, že máš zubní kámen pod dásní?
Není to vždy vidět, ale tady jsou příznaky, které ti říkají, že je čas k zubnímu lékaři:
- Krvácení dásní při čištění zubů nebo při jídlu
- Červené, otoklé nebo citlivé dásně
- Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění nebo použití ústní vody
- Zuby, které se zdají být delší - to znamená, že dásně se stahují
- Zuby, které se hýbou nebo se cítí volné
- Pocit „hrubosti“ pod dásní, když si prstem procházíš podél zubů
Někteří lidé si myslí, že krvácení dásní je normální - ale není. Je to signál, že tělo bojuje s infekcí. A pokud to ignoruješ, můžeš za pár let ztratit zuby, které ti trvaly desítky let.
Proč se zubní kámen pod dásní neodstraní doma?
Na trhu je spousta „domácích řešení“ - od soli a octa po speciální škrábky a ultrazvukové zařízení. Všechny tyto metody jsou nebezpečné a neúčinné. Kámen pod dásní je tvrdý jako kámen, a v hloubce 3-5 mm pod povrchem dásně. Škrábání zubním nástrojem může poškodit dásně, způsobit krvácení, infekci nebo dokonce odkrýt kořen zubu, což způsobí trvalou citlivost.
Žádný domácí nástroj neumí bezpečně odstranit kámen pod dásní. I nejlepší zubní kartáček s ultrazvukovou funkcí je jen pro prevenci - ne pro léčbu. Pokud už kámen vznikl, je potřeba profesionální čištění.
Jak se odstraní zubní kámen pod dásní?
Jediný bezpečný a účinný způsob, jak odstranit kámen pod dásní, je skalování a korekce povrchu kořenů - to dělá zubní hygienistka nebo zubní lékař. Proces probíhá ve třech krocích:
- Skalování - pomocí ultrazvukového přístroje se odstraní kámen z povrchu zubů i pod dásní. Přístroj vydává rychlé vibrace a stříká vodu, což kámen rozbíjí a vyplavuje. Není bolestivé, ale můžeš cítit lehký tlak a chlad.
- Polování - když je kámen odstraněn, lékař vyhladí povrch kořenů. To zabrání, aby se plak opět rychle usazoval na drsných místech.
- Profesionální čištění a fluoridace - po odstranění kamenů se zuby důkladně vyčistí a aplikuje se fluoridová pasta, která posiluje email a zmenšuje citlivost.
Proces trvá obvykle 30-60 minut, v závislosti na množství kamene. Někdy je potřeba dva návštěvy, pokud je kámen rozsáhlý. Po čištění můžeš cítit lehkou citlivost na studené nebo horké - to je normální a zmizí za pár dní.
Co dělat po odstranění kamene?
Největší chyba je myslet, že když kámen zmizel, je problém vyřešen. Ne. Pokud nezměníš svou hygienu, kámen se vrátí za 3-6 měsíců. Tady je, co musíš dělat každý den:
- Čistě zuby dvakrát denně - nejen před spaním, ale i ráno. Používej kartáček s jemnými štětinami a měkkou hlavou.
- Používej mezizubní kartáček nebo nit - to je klíč. Kámen pod dásní se tvoří tam, kde kartáček nedosáhne. Mezizubní prostor je přesně to místo.
- Nezapomeň na jazyk - bakterie se hromadí i na jazyce. Při čištění zubů pročisti i jazyk jemným kartáčkem nebo jazykovou škrábkou.
- Užívej ústní vodu bez alkoholu - alkohol suší ústa, což zhoršuje tvorbu plaku. Hledej ty s chlorhexidinem nebo fluoridem.
- Uprav stravu - cukr a sladké nápoje zvyšují růst bakterií. Snížení cukru je jedna z nejúčinnějších prevencí.
Kdy chodit k zubnímu lékaři?
Nech si zuby čistit profesionálně každých 6 měsíců - to je standard. Ale pokud máš některý z příznaků z výše uvedeného seznamu, nečkej. Chodíš k lékaři, když:
- Krvácí ti dásně déle než týden
- Chcípne ti zub nebo se začne hýbat
- Čicháš zápach z úst, který nezmizí
- Už jsi měl někdy kámen a vrátil se
Čím dřív začneš léčit, tím jednodušší a levnější to bude. Pokud se zánět rozšíří do kosti, můžeš potřebovat chirurgický zákrok nebo dokonce implantát.
Co se stane, když kámen neodstraníš?
Když necháš zubní kámen pod dásní, postupuje zánět. Nejprve se dásně stahují, pak se ztrácí kost kolem zubů. To se jmenuje parodontitida. A ta je nevratná. Kost se nevrátí. Zuby se začnou hýbat. A nakonec - padnou.
Podle dat z České zubní společnosti má 78 % dospělých v Česku nějakou formu parodontálního onemocnění. Většina z nich to neví, protože to nebolestí. A to je největší nebezpečí - nemoc se rozvíjí tichým tempem. Až když zub padne, začneš se ptát, proč jsi to nechával.
Ztráta zubů není jen otázka vzhledu. Je to i otázka stravy - když ti chybí zuby, nemůžeš dobře žvýkat. To ovlivňuje trávení, hladinu cukru v krvi, dokonce i mozek. Nejsi jen bez zubu - jsi bez kvality života.
Je zubní kámen pod dásní nakažlivý?
Ano. Bakterie, které vytvářejí kámen, se mohou přenášet. Pokud si dělíš lžíci, číši nebo políbíš někoho, kdo má zubní kámen, můžeš si přenést ty samé bakterie. To není významný riziko, ale u dětí, starších lidí nebo lidí s oslabeným imunitním systémem to může hrát roli. Pokud máš v rodině někoho s těžkým zubním kamenem, zvažte společnou návštěvu zubního hygienistky.
Je zubní kámen pod dásní drahý?
Profesionální čištění stojí v Česku průměrně 800-1 500 Kč, v závislosti na rozsahu. To zní drahé? Představ si, že když neodstraníš kámen, za 5 let budeš potřebovat 3-4 implantáty po 15 000 Kč za kus. To je 45 000-60 000 Kč. A to je jen za zuby, které ti padly. Zároveň se můžeš stát pacientem s chronickým zánětem, který ovlivňuje srdce, diabetu nebo plíce.
Čištění zubního kamene není luxus. Je to investice do zdraví, která ti ušetří tisíce a tisíce korun a možná i život.
Můžu odstranit zubní kámen pod dásní doma pomocí soli nebo octa?
Ne. Sůl, ocet, aktivní uhlí nebo jiné domácí prostředky nemají dostatečnou sílu k odstranění ztuhlého zubního kamene pod dásní. Mohou dočasně zmírnit zápach nebo zčervenání, ale neodstraní kámen. Používání těchto látek může poškodit email zubů nebo dásně. Jediný bezpečný způsob je profesionální čištění u zubního lékaře.
Je čištění zubního kamene bolestivé?
Obvykle ne. Ultrazvukové čištění je bezbolestné, ale můžeš cítit lehký tlak, chlad nebo citlivost, pokud máš zánět dásní. Pokud máš velmi citlivé dásně nebo hluboké kapsy, lékař ti může aplikovat mírné místní anestetikum - je to běžná praxe. Většina lidí říká, že to bylo mnohem méně nepříjemné, než si mysleli.
Kolikrát ročně bych měl nechat čistit zuby?
Každých 6 měsíců je ideální pro většinu lidí. Pokud máš historii zubního kamene, krvácení dásní nebo parodontitidy, lékař ti doporučí čištění každé 3-4 měsíce. To není přebytečné - je to prevence, která ti ušetří zuby, peníze a bolest.
Může zubní kámen způsobit ztrátu zubů?
Ano. Kámen pod dásní je hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých. Bakterie v něm ničí kost, která drží zuby. Když kost zmizí, zuby se začnou hýbat a nakonec padnou. Tento proces je nevratný - kost se nevrátí. To je důvod, proč je čištění kamene tak důležité.
Je zubní kámen pod dásní běžný?
Ano. Podle statistik České zubní společnosti má 78 % dospělých v Česku alespoň mírnou formu zubního kamene nebo zánětu dásní. Většina z nich to neví, protože nemá bolest. To je důvod, proč je každoroční prohlídka u zubního hygienistky tak důležitá - nečekáš na bolest, když je už pozdě.
Co dělat dnes?
Nech si dnes zkontrolovat dásně. Nečekáš na krvácení. Nečekáš na zápach. Nečekáš, až ti zub padne. Pokud jsi v posledních 6 měsících nebyl u zubního hygienistky, zavolej. Je to jedna z nejjednodušších věcí, které můžeš udělat pro své zuby - a zároveň jedna z nejdůležitějších.
Zubní kámen pod dásní není problém, který se vyřeší sám. Ale když ho chytíš včas, je to jednoduché. A tvoje zuby ti za to budou vděčné dalších 20 let.