Jak chránit sklovinu před poškozením: prevence a léčba

Co sklovinu ohrožuje?

Když mluvíme o zdraví našich zubů, je sklovina ta první obranná linie. Je to ten tvrdý, lesklý povrch, který chrání citlivější části zubu před vnějšími vlivy. Ale i sklovina má své slabiny. Její desintegrace se nejčastěji pojí s takzvanou zubní erozí, což je postupný proces, který nemá zpětnou cestu.

Ošetřovatelé vědomě zdůrazňují důležitost pravidelného čištění a použití fluoridových past, ale zubní eroze se může týkat i těch, kteří se své ústní hygieně věnují téměř exemplárně. Pojďme se podívat na to, jaké faktory jsou pro sklovinu nejnebezpečnější.

Kyselé nápoje, jako jsou sodovky, energetické nápoje nebo ovocné šťávy, mohou rozpouštět minerály ve sklovině, a tím způsobovat její erosi. Nejen kyselina citrónová nebo fosforečná, které jsou součástmi mnohých nápojů, ale i ty přirozeně se vyskytující v ovoci, jako je kyselina askorbová, jsou pro sklovinu nepřítelem.

Časté chyby v péči o zuby

Máme tendenci si myslet, že čím pečlivěji čistíme zuby, tím lépe pro jejich zdraví. Avšak přehnaná pečlivost může zuby spíše poškodit. Příliš tvrdé kartáčky a přílišné škrábání mohou sklovinu narušit stejně tak jako zanedbání ústní hygieny.

Jedním z běžných omylů je také přílišné broušení zubů, známé jako bruxismus, které nejen že poškozuje sklovinu, ale může vést i ke komplikacím s čelistním kloubem. A co je na tom nejhoršího? Velké množství lidí si ani neuvědomuje, že během spánku zuby svírají a brousí.

Zrada odvnitř: Gastroezofageální reflux

Mezi méně známé, ale ne méně zákeřné původce problémů patří gastroezofageální refluxní choroba (GERD), známější jako pálení žáhy. Stavy, kdy kyselina z žaludku uniká do jícnu a dále až do ústní dutiny, nejsou jen velmi nepříjemné, ale také ničivé pro sklovinu zejména kvůli vysoké kyselosti žaludečních šťáv.

Nejenže reflux vede k poškození zubů, ale dlouhodobě zvyšuje i riziko vzniku zubního kazu. Proto je důležité zabývat se nejen symptomy, ale hledat i příčinu a tu řešit, ať už změnou stravovacích návyků nebo lékařskou cestou.

Stravovací návyky ovlivňující sklovinu

Naše stravovací zvyklosti mají vliv na zdraví skloviny, ať už si to uvědomujeme, nebo ne. Cukry a sacharidy v potravinách jsou pro zuby zásadním problémem, protože se na zubním povrchu mění na kyseliny, které následně sklovinu rozleptávají.

Frekventované mezi-jídelní svačinky, obzvlášť cukrovinky a sladké nápoje, poskytují neustálou výživu pro bakterie v ústech, které produkují kyseliny vedoucí k demineralizaci skloviny. Rozumné rozložení jídelních časů a omezení sladkých potravin mohou pomoci chránit sklovinu.

Prevence je klíč

Ve věci péče o sklovinu platí zásada, že prevence je daleko efektivnější než oprava již vzniklých škod. Použití fluoridových přípravků, pravidelné návštěvy u zubaře a čistění mezizubních prostor jsou jen základ.

Preventivní opatření zahrnují také používání slamky při pití kyselých nápojů, což snižuje kontakt s zuby a omezuje riziko eroze. Nehledě na to by jsme měli myslet i na dostatečný příjem vody, který podporuje tvorbu slin a tím neutralizaci kyselosti v ústech.

Co dělat, pokud sklovina už trpí?

Je-li sklovina už poškozená, je potřeba jednat rychle a rozhodně. Kromě změn v každodenní ústní hygieně může být zapotřebí profesionální péče. To může zahrnovat výplně, korunky nebo speciální bělící a remineralizační terapie.

Jako ono zrcadlo do duše, zuby odhalují mnohé o našem zdravotním stavu a životním stylu. Je na čase ukázat jim trochu víc lásky a péče, než se stanou jen vzpomínkou na fotografii.