Jak se efektivně zbavit černého zubního kamene: příčiny a praktické řešení

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Pokud ho ignorujete, může vést k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k systémovým zdravotním potížím. Mnoho lidí si myslí, že to je jen „špína“, kterou lze snadno odstranit štětečkem. To je nesprávné. Černý zubní kámen je tvrdý, vápenný nárost, který vzniká z plaku, pokud ho neodstraníte včas. A když se začne barvit černě, znamená to, že v něm rostou bakterie a kovy z potravy nebo nápojů.

Proč se černý zubní kámen vůbec tvoří?

Černý zubní kámen vzniká v místech, kde se plak neodstraňuje dostatečně - obvykle mezi zuby, u dásní nebo na vnitřní straně dolních řezáků. Plak je měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří každý den. Pokud ji neodstraníte čištěním, začne se vápnit. V průběhu týdnů se promění v tvrdý kámen, který už štěteček neodstraní.

Černá barva přichází z kovů, které se v těle hromadí - nejčastěji z železa nebo niklu. Ty se dostávají do úst z potravy, pitné vody, léků nebo zubních past. Některé lidé, kteří piji velké množství černého čaje, kávy nebo červeného vína, mají vyšší riziko. Také lidé s chronickými záněty dásní nebo ti, kteří užívají léky s obsahem železa (např. přípravky na anémii), často mají černý kámen.

Nejčastější místa: dolní řezáky uvnitř, mezery mezi zuby, a u dásní. Tam, kde je těžké čistit, tam se kámen hromadí nejrychleji.

Co se stane, když ho neodstraníte?

Černý zubní kámen není jen nehezký. Je to hnízdo bakterií. Každý gram tohoto kamene obsahuje miliardy bakterií, které vydávají kyseliny a toxiny. Tyto látky poškozují dásně, způsobují krvácení, zápach z úst a postupně ničí kost kolem zubů - to se jmenuje paradentóza.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé s dlouhodobým zubním kamenem mají až 3x vyšší riziko ztráty zubů ve srovnání s lidmi, kteří pravidelně chodí na čištění. Navíc se předpokládá spojení mezi zubním kamenem a zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce demence.

Necháte-li kámen, jak je, nejen ztrácíte zuby - můžete ztratit i důvěru ve svůj vzhled. Lidé s černým kamenem často přestávají smát se, vyhýbají se rozhovorům, cítí se nejistě. A to je škoda, protože tohle se dá vyřešit.

Proč domácí metody nestačí?

Mnoho lidí zkouší různé „triky“: sůl, octo, baking soda, černý čaj, nebo dokonce kovové nástroje. Všechny tyto metody jsou nebezpečné a neúčinné.

• Baking soda - může poškodit sklovinku zubů, pokud se používá často. Je abrazivní a nepůsobí na tvrdý kámen.
• Octo - kyselina může rozpadat sklovinku a zvyšovat citlivost zubů.
• Štěteček a pastička - neodstraní kámen. Štěteček je navržený pro plak, ne pro vápenné nárosty.
• Kovové nástroje - pokud nevíte, co děláte, můžete poškodit dásně nebo zuby. Někteří lidé si způsobili zlomeniny zubů nebo hluboké rány.

Černý zubní kámen je tvrdší než kost. Neexistuje žádná domácí metoda, která by ho odstranila bez rizika poškození. Jediný bezpečný způsob je profesionální odstranění.

Jak se černý zubní kámen skutečně odstraní?

U zubního lékaře se používají dvě hlavní metody: ultrazvuk a ruční odstranění.

Ultrazvukové čištění je nejčastější. Lékař používá přístroj, který vydává vysokofrekvenční vlny - ty rozpadají kámen na malé kousky, aniž by poškodily zub. Současně proudí voda, která ochlazuje a vyplavuje zbytky. Je to rychlé, bezbolestné a nejúčinnější způsob. Trvá 20-40 minut, podle množství kamene.

Ruční odstranění se používá, když je kámen velmi tvrdý nebo když je blízko dásně. Lékař používá speciální nástroje - skrabky a kovové hroty - které se přizpůsobují tvaru zubu. Tato metoda je pomalejší, ale přesnější. Používá se hlavně u lidí s citlivými dásněmi nebo pokud je kámen v těžko dostupných místech.

Po odstranění se často provede polirování - jemným kartáčkem a jemným pískem se vyhladí povrch zubu. To zabrání rychlému znovunabírání plaku. A pak přijde fluoridová aplikace, která posílí sklovinku.

Ve většině případů stačí jedno návštěva. Pokud máte velké množství kamene nebo zánět dásní, může lékař doporučit dvě návštěvy s týdenním intervalem.

Kolik to stojí a je to pokryto pojištěním?

V České republice je základní odstranění zubního kamene součástí povinného zubního ošetření. Pokud jste zdravotně pojištěni, máte nárok na jedno bezplatné čištění ročně. To zahrnuje ultrazvuk, polirování a fluorid.

Chcete-li čistit častěji - například každých 6 měsíců - musíte zaplatit. Cena se pohybuje od 400 do 800 Kč, podle kliniky a složitosti. Většina soukromých zubních klinik nabízí balíčky - například „čištění + kontrola + fluorid“ za 650 Kč.

Pokud máte černý kámen kvůli lékům nebo chronickému onemocnění, můžete požádat o výjimku. Některé pojišťovny pokrývají i častější čištění, pokud máte potvrzenou paradentózu.

Jak předcházet návratu černého kamene?

Po odstranění je klíčové zabránit jeho návratu. Zde je co dělat:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň 2 minuty. Používejte zubní kartáček s měkkými vlákny a fluoridovou pastou.
2. Používejte zubní nit - každý večer. Nit odstraňuje plak mezi zuby, kde štěteček nedosáhne. To je nejdůležitější krok.
3. Vyhněte se častému pití černého čaje, kávy a červeného vína. Pokud je piji, vypijte vodu hned poté.
4. Používejte ústní vodu s chlorhexidinem - maximálně 2 týdny po čištění. Zabraňuje rychlému náběru bakterií.
5. Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců - i když nic nebojíte. Lékař uvidí plak dřív, než se promění v kámen.

Pokud užíváte léky s železem, můžete se zeptat lékaře, zda je možné přejít na jiný přípravek. Některé přípravky s železem jsou méně pravděpodobné, že způsobí černý kámen.

Co dělat, když jste už měli černý kámen?

Pokud jste ho měli a už ho máte odstraněný, nezůstávejte v klidu. Zkontrolujte si dásně. Pokud krvácíte při čištění, cítíte zápach z úst nebo máte citlivé zuby - jděte znovu k lékaři. Tyto příznaky mohou znamenat, že kámen způsobil zánět, který ještě nevyléčil.

Nežádáte-li lékaře, může zánět postupovat. Dásně se začnou stahovat, zuby se začnou hýbat, a pak už je pozdě. Nejlepší je mít kontrolu každých 6 měsíců. Většina lidí, kteří to dělají, nikdy nezažijí návrat černého kamene.

Je černý zubní kámen příznakem nějakého jiného onemocnění?

Ano. Pokud máte černý kámen a zároveň:

• časté krvácení dásní bez zřejmé příčiny,
• únavu, bledou kůži, závratě,
• nebo máte v anamnéze železnou anémii,

měli byste se podívat na internistu. Vysoké množství železa v těle může být příznakem genetického onemocnění - hemochromatózy. Toto onemocnění způsobuje hromadění železa v orgánech, včetně úst. A to pak vede k černému zubnímu kamenu jako jednomu z prvních příznaků.

Ne každý černý kámen znamená hemochromatózu - ale pokud máte další příznaky, neignorujte to. Stačí jednoduchý krevní test na ferritin a transferrin.