Kalkulátor vhodnosti bělící pasty
Zadejte své údaje a klikněte na tlačítko pro zobrazení doporučení.
Máte pocit, že vaše zuby ztratily svůj přirozený jas kvůli ranní kávě nebo červenému vínu? Nejspíš jste v drogerii stáli před řadou tub past s nápisem "Whitening" a přiznali jste si, že nerozumíte tomu, proč jedna stojí padesát korun a druhá dvě stovky. Pravda je taková, že neexistuje jedna univerzální pasta, která by fungovala pro všechny. Špatná volba může totiž vést k tomu, že si místo bělení spíše poškodíte sklovinu nebo si zablokujete nervy.
Klíčové body pro výběr
- Sledujte hodnotu RDA (abrazivitu), abyste neobrousili zuby.
- Rozlišujte mezi povrchovým odstraněním nánosů a chemickým bělením.
- Pokud máte citlivé chrupany, hledejte pasti s fluoridy a nízkým indexem abrazivity.
- Kombinujte bělení s prevencí zubního kazu.
Jak vlastně funguje bělící zubní pasta?
Než poběžíte do obchodu, je potřeba pochopit, že bělící zubní pasta funguje dvěma zcela odlišnými principy. První z nich je mechanické odstranění povrchových skvrn. Představte si to jako jemný peeling pro vaše zuby. Zde hraje hlavní roli Abrazivita, což je schopnost pasty "obrousit" nečistoty z povrchu skloviny. Většina běžných past používá k tomu jemné krystalky křemičitého prachu nebo uhlík.
Druhou cestou je chemické bělení. Tady už nepoužíváme " smirkový papír", ale látky, které pronikají hlouběji do struktury zubu. Nejčastějším pomocníkem je Peroxid vodíku nebo jeho deriváty. Tyto látky oxidují pigmenty uvnitř zubu, což změní jeho barvu z žluté na bílou. Je ale důležité vědět, že koncentrace těchto látek v pastách z volného prodeje je velmi nízká, aby nedošlo k podráždění dásní.
Pozor na abrazivitu: Co je to RDA?
Pokud chcete vybrat pastu rozumně, zapomeňte na marketingové nápisy a hledejte hodnotu RDA. RDA (Relative Dentin Abrasivity) je index, který říká, jak moc je pasta abrazivní. Čím vyšší číslo, tím více pasta "drhne".
Pro běžné denní používání se doporučuje RDA do 70-100. Bělící pasty často mají hodnoty kolem 120 až 200. Pokud byste takovou pastu používali tři krát denně po mnoho let, hrozí, že sklovina ztenká. Výsledkem je paradoxně to, že zuby začnou žloutnout. Proč? Protože sklovina je tenká a více proniká barva z dentinu, což je ta vnitřní, žlutší vrstva zubu. Proto je lepší střídat silně bělící pastu s jemnou variantou pro citlivé zuby.
| Složka | Princip účinku | Riziko | Vhodné pro koho? |
|---|---|---|---|
| Křemičitý prach / Uhlík | Mechanické drhnutí | Obrus skloviny | Zdravé zuby bez citlivosti |
| Peroxid vodíku | Chemická oxidace | Dočasná citlivost | Lidé s vnitřním zbarvením |
| Pyrofosfáty | Zamezení tvorby kamene | Minimální | Prevence nových skvrn |
Jak vybrat pastu podle stavu vašich zubů?
Každý z nás má jinou ústní hygienu. Pokud máte zuby v pořádku a jen chcete odstranit stopy po červené vínu, stačí vám pasta s mírnou abrazivitou. Ale co když máte Citlivé zuby? V takovém případě se vyhněte všem pastám s vysokým RDA. Hledejte ty, které kombinují bělení s drahocenným Fluoridem, který pomáhá remineralizovat sklovinu a uzavírat kanálky vedoucí k nervu.
Dalším faktorem je stav dásní. Pokud trpíte zánětem dásní nebo máte tendenci k krvácení, agresivní bělící pasti mohou situaci zhoršit. V takovém případě volte pasty, které využívají enzymatické bělení (papain nebo bromelain). Tyto enzymy rozkládají bílkovinné membrány skvrn bez nutnosti drhnutí. Je to mnohem šetrnější cesta, i když výsledky přicházejí pomaleji.
Praktický návod: Jak maximalizovat efekt bělení
Koupit správnou pastu je polovina úspěchu. Druhá polovina je v tom, jak ji používáte. Mnoho lidí dělá chybu, že bělící pastu používá jako jedinou pastu v celý rok. To je cesta k citlivosti.
- Střídejte pasty: Používejte bělící variantu např. jen večer a ráno volte pastu s vysokým obsahem fluoridu pro ochranu.
- Správná technika: Nedrtěte zuby s příliš silným tlakem. Abrazivní částice v pastě už svou práci dělají, váš tlak by mohl sklovinu jen zbytečně poškodit.
- Časování: Po vyčištění zubů bělící pastou doporučujeme vyplachovat ústa pouze vodou, aby aktivní látky (jako fluoridy) mohly na povrchu zubu ještě chvíli působit.
- Doplňky: Kombinujte pastu s Elektrickým zubním kartáčkem. Ten díky vysoké frekvenci vibrací pomáhá bělícím částicím lépe proniknout do mezizubních prostor.
Časté mýty o bělení zubů
Často slyšíme, že bělící pasty "vymývají“ barvu ze zubů. To není pravda. Pasta nemůže změnit geneticky danou barvu vašeho zubu. Může pouze odstranit externí nánosy (tzv. extrinsic stains) nebo velmi mírně pohlcené barvy. Pokud očekáváte efekt jako z profesionálního bělení u zubaře, kde se používají silné gely a UV lampy, bude vás běžná pasta zklamávat.
Další mýtus je kolem domácích receptů, jako je mix sůl a citrón. Tohle je absolutně nejhorší možností. Citrónová kyselina v kombinaci s krystalky soli funguje jako agresivní kyselina a brusný papír zároveň. Výsledek? Zuby sice krátce vypadají běleji, protože je vyleptaná vrstva skloviny, ale následně jsou extrémně náchylné ke kazům a bolesti.
Kdy vyhledat odborníka místo nákupu v drogerii?
Existují situace, kdy žádná pasta nepomůže. Pokud máte zuby zbarvené v důsledku užívání některých antibiotik (např. tetracykliny) nebo pokud došlo k traumatu zubu, bělící pasta bude k ničemu. V takovém případě pomůže pouze Zubní lékař, který může nabídnout profesionální bělení nebo v krajním případě kosmetické vinyry.
Take-away je jednoduchý: Pokud cítíte, že vám při čištění zubů začínají „stříhat“ nervy nebo máte pocit, že jsou vaše dásně podrážděné, bělící pastu okamžitě vyměňte za variantu pro citlivé chrupany. Zdraví zubů je vždy prioritou před jejich barvou.
Je bělící zubní pasta bezpečná pro každodenní použití?
Záleží na její abrazivitě (RDA). Pasty s nízkým RDA jsou bezpečné. Ty s velmi vysokým indexem byste měli používat s mírou, ideálně je střídat s ochrannou pastou, abyste předešli obrušování skloviny.
Proč moje zuby po bělící pastě začaly více žloutnout?
To se může stát, pokud jste zvolili příliš abrazivní pastu, která odstranila příliš mnoho skloviny. Tím se odhalil dentin, což je vnitřní vrstva zubu, která je přirozeně žlutější. V takovém případě přestaňte bělící pastu používat a konzultujte stav se zubařem.
Fungují skutečně uhlíkové pasty?
Aktivní uhlík je skvělý pro absorpci povrchových nečistot a skvrn od kávy či čaje. Nicméně, pokud jsou uhlíkové částice příliš hrubé, mohou být abrazivní. Hledejte pasty s jemně mletým uhlíkem.
Pomáhá bělící pasta i na zubní kamene?
Ne. Bělící pasty jsou určeny pro odstranění skvrn a nánosů. Zubní kámen je zmineralizovaná plaka, kterou nedokáže odstranit žádná pasta, pouze profesionální hygienizace u zubního lékaře.
Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky bělení pastou?
U mechanického bělení (odstranění skvrn) můžete vidět rozdíl už po několika dnech. U chemického bělení nízkou koncentrací peroxidu trvá viditelný efekt obvykle 2 až 4 týdny pravidelného používání.
Další kroky pro péči o úsměv
Pokud hledáte komplexní cestu k bílejším zubům, nezůstaňte jen u pasty. Zvažte nasazení mezizubního kartáčku, který vyčistí prostor, kam žádná pasta nedojde. Také doporučujeme jednou za půl roku navštívit hygieničku. Profesionální čištění odstraní hlubší nánosy a připraví sklovinu na to, aby bělící pasta fungovala mnohem efektivněji. Pokud máte velmi citlivé zuby, zkuste před začátkem bělící kTury týden používat pasty s dusičnanem draselku, které zklidňují nervové zakončení.