Pískování zubů: Jak často byste měli jít na proceduru a proč to nezanecháváte

Pískování zubů není jen další procedura, kterou vám zubní lékař navrhuje. Je to klíčový krok k dlouhodobému zdraví úst, který mnoho lidí nepochopí - nebo ho úplně ignoruje. Věříte, že si čistíte zuby dvakrát denně a stačí? To je skvělé. Ale čistění zubní kartáčkem a pastou nedokáže odstranit všechny nánosy. A právě ty zůstávají - a postupně způsobují záněty, krvácení dásní a dokonce ztrátu zubů.

Co vlastně pískování zubů dělá?

Pískování zubů (nebo odborně airflow) je bezpečná a nebolestivá metoda, která pomocí stlačeného vzduchu, vody a jemného prášku odstraňuje plak, barviva a povrchové nánosy z povrchu zubů i z dásní. Používá se prášek z hydroxyapatitu nebo glycinu - ty nejsou agresivní, ale jsou efektivní. Díky tomu se odstraní i ten nejtenčí nános, který kartáček nedosáhne - třeba mezi zuby, pod dásněmi nebo kolem korunkových výplní.

Nejde jen o estetiku. Když se odstraní bakteriální biofilm, sníží se riziko zánětu dásní (gingivitidy) a později i parodontitidy. A to je důležité, protože parodontitida je jednou z nejčastějších příčin ztráty zubů u dospělých. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé, kteří pravidelně podstupují pískování spolu s pravidelným čištěním, mají o 40 % nižší riziko pokročilého onemocnění dásní.

Kolikrát ročně byste měli jít na pískování?

Odpověď není stejná pro všechny. Záleží na vašem životním stylu, zdravotním stavu a genetice.

• Pro většinu lidí - jednou ročně je dostatečné. Pokud si čistíte zuby správně, nekouříte a nejete příliš červené víno, kávu nebo černý čaj, jedno pískování za rok udrží vaše zuby čisté a dásně zdravé.
• Pro kouřeče - doporučuji dvakrát ročně. Tabák způsobuje intenzivní nánosy na zubech a způsobuje rychlejší tvorbu plaku. Pískování tady není volba - je to nutnost.
• Pro lidi s křivými zuby nebo ortodontickými aparátami - každých 6 až 9 měsíců. Záhy a dráty jsou ideální místa pro hromadění bakterií. Bez pravidelného pískování se zde rychle vytvářejí kameny.
• Pro lidi s parodontitidou nebo zánětem dásní - každé 3 až 6 měsíců. V tomto případě je pískování součástí léčby, ne jen prevence.

Neexistuje žádná univerzální pravidla. Ale pokud si nejste jistí, co je pro vás správné, začněte tímto: jděte na pískování jednou ročně. A potom se podívejte, co vám řekne váš zubní lékař. Pokud máte červené, krvácivé dásně nebo pocit „špinavosti“ i po čištění, pravděpodobně potřebujete častější proceduru.

Co se stane, když pískování necháte?

Nejde jen o to, že se vaše zuby budou zdát špinavé. Zanedbávání pískování má důsledky, které se projeví až později - a často už nejsou otočitelné.

• Zubní kámen - když se plak neodstraní, mineralizuje se a přemění se na tvrdý kámen, který už kartáček ani nit neodstraní. Kámen je hnízdem bakterií a způsobuje zánět dásní.
• Krvácení dásní - to není „normální“. Když se dásně krvácí při čištění, je to signál, že tělo bojuje s infekcí. Pokud to ignorujete, může to vést k úbytku kosti kolem zubů.
• Ztráta zubů - parodontitida, která vznikne zanedbáváním hygieny, je hlavní příčinou ztráty zubů u lidí nad 35 let. A tohle se dá předcházet - právě pískováním.

Naše zubní klinika v Brně má pacienty, kteří přišli s tím, že „nechali pískování na později“ a nyní potřebují drahé a složité léčby - od laserového čištění až po chirurgické zákroky. To všechno by se dalo vyhnout jednoduchým ročním návštěvám.

Je pískování bolestivé?

Není. Ani pro lidi s citlivými zuby. Moderní přístroje mají jemný tok a teplotu vody, která je přizpůsobená vašemu pohodlí. Někdo cítí jen mírné bublání, jiní nic. Pokud máte velmi citlivé dásně, lékař může použít jemnější prášek nebo předem aplikovat mírné znečištění. Většina lidí říká, že to je pohodlnější než běžné čištění kartáčkem.

Neexistuje žádný důvod se bát. Pokud vám někdo řekl, že „pískování poškozuje sklovinu“, je to mýtus. Při správném použití není žádný riziko poškození. Všechno záleží na technice a kvalifikaci zubního hygienika.

Co dělat po pískování?

Po proceduře můžete jíst a pít hned. Ale doporučuji 2 hodiny vyhnout se barvivům - tedy červenému vínu, kávě, černému čaji a kouřenému masu. Zuby jsou po pískování dočasně více „vstřebávající“ a můžou se rychle znovu zabarvit.

Nezapomeňte na další krok: po pískování je ideální čas na fluoridovou aplikaci nebo na nanesení zdravotního gelu. Tyto látky posílí sklovinu a sníží citlivost. Většina klinik to už v ceně má.

Je pískování nahraditelné domácími řešeními?

Nikdy. Neexistuje žádný domácí prostředek - ani zvláštní pasty, ani čisticí proužky, ani ústní vody - který by mohl nahradit profesionální pískování. Domácí produkty mohou pomoci s povrchovým čištěním, ale neodstraní plak pod dásněmi nebo mezi zuby. A to je přesně to, co se při pískování děje.

Nejste si jistí? Vyzkoušejte si to takto: koupíte si zubní nit a čistíte jí zuby každý den. Po týdnu se podívejte do zrcadla. Pokud vidíte zelený nebo hnědý nános na zubech, který se neodstraní nití, potřebujete pískování. To je váš osobní signál.

Je pískování pokryto zdravotním pojištěním?

Veřejné zdravotní pojištění v České republice pokrývá jedno základní čištění zubů ročně. To zahrnuje odstranění kamenů a základní hygienickou péči. Ale pískování je často považováno za doplňkovou službu. To znamená, že se obvykle platí z vlastní kapsy - ale cena je přijatelná. Většina klinik v Brně a okolí účtuje 500-800 Kč za pískování. To je méně než cena jedné půlky vinařského výletu. A toto investujete do zdraví, které vám zůstane na celý život.

Závěr: Nečekáte, dokud to začne bolet

Pískování zubů není luxus. Je to základní prevence, která vám ušetří tisíce korun, bolest a ztrátu zubů. Nezvažujte ho jako „nepovinnou“ službu. Zvažujte ho jako pravidelnou kontrolu auta - když necháte výměnu oleje, jednoho dne vás auto přestane jezdit. Stejně tak zuby.

První krok je jednoduchý: zavolejte svému zubnímu hygienikovi a zeptejte se: „Kdy mám příští pískování?“ A neříkejte „za rok“. Řekněte: „A co kdybych šel za 6 měsíců?“