Ahoj, jmenuji se Martina a na svém blogu se věnuji tématům ze světa zdravého úsměvu. Dnes bych se ráda podělila o to, jak zubní implantáty mohou být účinnou pomocí pro ty z nás, kdo trpí bruxismem. Prozradím vám, jakým způsobem implantáty stabilizují chrup a snižují riziko dalšího poškození zubů, jež bruxismus způsobuje. Budeme se bavit i o tom, jak správná péče a vhodně zvolená protetika může prostřednictvím implantátů ulevit od bolesti a zlepšit kvalitu našeho spánku. Víte, že moderní implantáty jsou navrženy tak, aby odolávaly i neustálému tlučení, které při bruxismu nastává? Přijďte se dozvědět více a zjistit, jestli je toto řešení to pravé právě pro vás.
Bruxismus: Co to je a proč by vás neměl nechat chladnými
Určitě jste už slyšeli o bruxismu, ale víte, co to vlastně znamená? Jde o nevědomé skřípání nebo zaciskání zubů, které se nejčastěji děje v noci. Ačkoli možná nevnímáte bezprostřední následky, může to vašim zubům a čelistem pěkně ublížit.
Nejde jen o noční tlak, ale také denní zvyk, kdy často ani nevíte, že zuby silně tisknete k sobě. Tenhle nešvar může způsobit bolest hlavy, pálení svalů kolem čelisti i citlivost zubů. Často lidé přicházejí právě kvůli bolesti čelistí, aniž by věděli, že za ní stojí bruxismus.
Jak poznat, že máte bruxismus? Nejčastěji to zjistíte podle rozdrápaných nebo dokonce poškozených zubů, které se začnou opotřebovávat rychleji než běžně. Přítelkyně či partner může upozornit na noční skřípání zubů. Bolí vás čelist, záda hlavy nebo uši bez jasné příčiny? To jsou další signály, které nesmíte ignorovat.
Co způsobuje bruxismus? Mezi nejčastější příčiny patří stres a napětí. Když máte pořád něco na práci a vaše hlava neodpočívá, tělo to umí vyjádřit i tím, že se nesvědomě zakousnete do zubů. Další faktory mohou být špatné postavení zubů nebo některé neurologické problémy, ale u většiny lidí hraje největší roli právě psychika.
Jak s bruxismem bojovat? První rada je ulevit čelisti. Pomůže pravidelné uvolňování svalů čelisti, jemné masáže a na večer teplý obklad. Dále si neodkládejte návštěvu zubaře, který vám může doporučit speciální dlahy na zuby – ty pomáhají ochránit sklovinu před opotřebením a zmírňují tlak na čelistní klouby.
Dobré je taky začít myslet na redukci stresu. Může to být jednoduchá relaxace, meditace nebo cvičení, které vám pomůže uklidnit nervy. Někdy pomůže i změna denních návyků – vyhnout se kofeinu a alkoholu navečer nebo nepřetěžovat čelist.
Nenechte bruxismus rozjet do stadia, kdy bude bolet nejen vaše ústa, ale i hlava a krk. Když ho začnete řešit hned, ušetříte si spoustu nepříjemností a zubů zároveň.
Na našem webu najdete spoustu dalších článků o zdraví zubů, péči o ústní dutinu a řešení problémů, které vás mohou potkat. Podívejte se, jak pečovat o zuby proti citlivosti, jaké jsou moderní metody na opravu a bělení zubů a jak si jednoduše udržet svěží a krásný úsměv.
Přestaňte si ničit zuby skřípáním – naučte se, jak s bruxismem zatočit a mít úsměv, který vám vydrží!