Ahoj, v tomto článku se podíváme na téma zubního kamene pod dásní - jak ho předcházet a jak ho léčit. Řeknu vám, jaké nástroje a techniky můžete použít, abyste zabránil vzniku zubního kamene, a také jaké možnosti léčby existují, pokud už se u vás zubní kámen objevil. Pevně věřím, že vám tyto informace mohou pomoci udržet váš úsměv zdravý a svěží.
Léčba zubního kamene — co funguje a co ne
Zubní kámen vzniká, když měkký plak pozvolna ztvrdne a přilne k zubům. Pokud ho necháte, dráždí dásně, způsobuje zápach z úst a může vést k zánětu nebo parodontóze. Dobrá zpráva: kámen nikdy neodstraníte bezpečně doma — musíte zajít k dentální hygienistce nebo zubaři. Tady najdete jasný postup, co očekávat, jak se o sebe postarat po zákroku a jak kámen co nejvíc omezit v budoucnu.
Jak probíhá profesionální odstranění
První krok u hygieny je vyšetření. Hygienistka zkontroluje dásně, zuby a množství kamene. Následuje odstraňování ultrazvukovým přístrojem (scaling), který uvolní větší kusy kamene. Pro dočištění se používají ruční kyrety a pískování (air-flow) k odstranění pigmentací a jemného povlaku. Celý zákrok je většinou bezbolestný — při citlivosti se používá lokální znecitlivění nebo gel.
Po zákroku dostanete rady, jak čistit zuby, možná i ukázku správné techniky čištění mezizubních prostor. Pokud jsou dásně zánětlivé, může být doporučena častější kontrola nebo opakování výkonu po 3–6 měsících.
Praktické tipy pro každodenní prevenci
Prevence spočívá v pravidelné a správné péči. Čistěte zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a věnujte pozornost i mezizubním prostorám — nit, mezizubní kartáček nebo vodní irigátor pomůžou odstranit plak, než se stane kamenem. Sonické kartáčky jsou u většiny lidí efektivnější než manuální.
Omezte cukry a lepkavá jídla, pijte méně slazených nápojů a nekuřte — kouření výrazně zvyšuje tvorbu zubního kamene a zbarvení. Dostatečný příjem vody a žvýkání bezcukrových žvýkaček po jídle může také snížit množství plaku.
Jak často chodit na čištění? Pro většinu lidí stačí jednou za 6–12 měsíců. U lidí s citlivými dásněmi, parodontitidou nebo výraznou tvorbou kamene doporučím návštěvy častěji, třeba každé 3–4 měsíce. U dětí platí, že pravidelné kontroly a výuka správného čištění zabrání velkému množství kamene v dospělosti.
Jak pečovat po pískování nebo scalingu? Nejezte a nepite silně zabarvené potraviny asi 24 hodin, vyhněte se kouření a dodržujte jemné čištění, dokud nezmizí citlivost. Pokud se objeví silná bolest nebo krvácení, kontaktujte hygienistku nebo zubaře.
Chcete-li mít úsměv čistý dlouhodobě, kombinujte profesionální čištění s každodenní pečlivou hygienou. Jedno jednoduché pravidlo: odstraňte plak dřív, než ztvrdne. To ušetří čas, peníze i vaše dásně.