Chtěla bych s vámi sdílet, co jsem se dozvěděla o vlivu špatné ústní hygieny na mezizubní kaz. Je to něco, o čem bychom všichni měli vědět a co bychom měli brát vážně. Pokud nebude naše ústní hygiena na vysoké úrovni, jsou naše zuby vystaveny riziku vzniku mezizubního kazu. Přečtěte si můj článek a dozvíte se více o této problematice. Nezapomeňte, prevence je vždy lepší než léčení!
Příčiny mezizubního kazu a co s tím dělat
Mezizubní kaz vzniká tam, kam se často nedostane zubní kartáček. Je to strašák hlavně pro lidi, kteří jedí hodně sladkého nebo zanedbávají mezizubní čištění. Pokud chcete opravdu udržet zuby zdravé, stačí pochopit, proč se kaz tvoří právě mezi zuby, a začít dělat pár jednoduchých kroků každý den.
Hlavní příčiny mezizubního kazu
První příčina je zubní plak — ten lepí bakterie na povrch zubů a mezi nimi. Bakterie zpracovávají cukry z jídla a vytváří kyseliny, které rozpouštějí sklovinu. Časté dochucování, pití sladkých nápojů nebo svačení po celý den zvyšuje dobu, kdy jsou zuby vystavené kyselinám.
Další faktor je špatná mezizubní hygiena. Pokud se mezi zuby nepravidelně čistí, zbytky potravy zůstávají, plak tu ztvrdne a vznikne kaz. Těsné kontakty mezi zuby nebo křivý sklon zubů ztěžují čištění a usnadňují vznik kazu právě v mezizubí.
Stav zubních výplní, korunek nebo rovnátek taky může měnit proudění potravy a plak se v takových místech snadno hromadí. Sucho v ústech (snížená tvorba slin) navíc snižuje přirozenou očistu a zvyšuje riziko kazu.
Jak mezizubní kaz poznáte a čemu věnovat pozornost
Na začátku může být mezizubní kaz nenápadný — lehké tmavé skvrnky mezi zuby nebo citlivost při jídle. Často si ho všimnete až při bolesti nebo když zubní lékař udělá rentgen (bitewing). Zánět dásní, zapáchající dech nebo zasekané kousky jídla mezi zuby jsou také známky, že něco není v pořádku.
Prevence je přitom jednoduchá. Denně čistěte zuby dvakrát kartáčkem s fluoridovou pastou a jednou denně použijte mezizubní nit nebo mezizubní kartáček. Nit je vhodná pro těsné mezery, kartáček pro širší prostory. Správná technika — jemné pohyby, důkladné očištění spodní i horní strany kontaktu — je klíčová.
Omezte časté přísuny cukru a lepivých potravin. Pokud pijete slazené nápoje, ideálně je dopřejte u jídla a po nich vypláchněte ústa vodou. Pravidelné profesionální čištění u dentální hygienistky a kontrolní rentgeny pomohou odhalit problém dřív, než začne bolet.
Jestli máte podezření na mezizubní kaz — tmavá místa, citlivost nebo bolest při kousnutí — objednejte se k zubaři. Čím dřív se do toho zasáhne, tím menší zákrok a lepší výsledek. Malá změna v každodenní péči ušetří čas i peníze a hlavně vaše zuby.