V tomto článku se podíváme na to, jaké typy zubů jsou nejlepší pro trhání a řezání jídla. Pojďme spolu objevit, které zuby nám nejvíce pomáhají při stravování a jak se různé typy zubů specializují na různé úkoly. Uvidíte, že naše zuby jsou opravdu úžasnými nástroji, které nám příroda darovala. Slibuji, že se společně naučíme spoustu nových a zajímavých věcí!
Řezání jídla: jak kousat a krájet, když zuby bolí nebo jsou upravené
Bolí vás zub při kousnutí? Nebo máte novou korunku, plombu či fazetu a nejste si jistí, jak na jídlo? Stačí pár jednoduchých pravidel a vyhnete se dalším problémům. Tady jsou konkrétní rady, které zvládnete hned v kuchyni.
Jak bezpečně řezat a kousat
Nepouštějte se do jídla „na triko“. Nakrájejte tvrdé kousky na malé kousky už na talíři. Jablko, mrkev nebo pečené maso nakrájejte na plátky nebo kostky místo toho, abyste je odkousli rovnou. Používejte ostrý nůž — zuby se méně namáhají, když potravinu rozříznete čistě.
Preferujte měkké a teplé pokrmy první den po zákroku: jogurt, polévky, bramborová kaše, dušená zelenina, měkké těstoviny. Vyhněte se tvrdému, lepkavému nebo křupavému — ořechům, karamelkám, tvrdému chlebu a tučným žvýkacím kouskům.
U citlivých zubů: krájejte tenké plátky a jezte malé sousta. Malé kousky snižují tlak na jednotlivé zuby a omezí bolest při kousnutí. Dbejte také na teplotu jídla — extrémně studené nebo horké pokrmy mohou citlivost zhoršit.
Co dělat po zákroku a při poškozených zubech
Po nasazení korunky nebo velké výplně dodržujte pokyny zubaře. Obecně platí: začněte měkkou stravou, vyhněte se silnému kousání na straně, kde byl zákrok, a postupně zvyšujte zátěž. Pokud jste si nechali zhotovit korunku právě dnes, je rozumné první dny jíst opatrně a krájet jídlo na malé kusy.
Máte ulomený přední zub? Nechte si kousky jídla předem nakrájet — kousání do tvrdého může vést k dalšímu poškození a komplikacím. Podobně u fazet nebo čepů v zubu je riziko odštípnutí vyšší při přímém kousání do pevných předmětů.
Kdy zajít k zubaři: pokud při kousnutí cítíte ostrou nebo pulzující bolest, pokud zub hýbe nebo se objevilo otok dásně, objednejte se. Tyto příznaky mohou znamenat zánět, prasklou sklovinu nebo špatně sedící výplň či korunku.
Užitečné tipy na závěr: používejte desenzibilizační pastu, měkký kartáček a dbejte na pravidelné kontroly. Přizpůsobení jídelníčku a jednoduché techniky krájení často stačí, aby bolest ustoupila a zákrok vydržel déle.
Vybrané články z webu, které vám pomohou: „Kdy jíst po nové zubní korunce: Rady a tipy“ (kdy začít jíst), „Nejcitlivější typy zubů a jejich příčiny“ (proč zuby bolí při kousání) a „Proč se cena za opravu ulomeného předního zubu tolik liší?“ (možnosti opravy a rizika při kousání).