Pískování zubů je moderní metoda čištění. Dozvíte se, jak na něj připravit ústní dutinu, jaký je průběh ošetření, jaké prášky se používají a co je třeba sledovat.
Zubní citlivost – co to je a proč bolí?
Každý, kdo si po studeném nápoji zakroutí zuby, ví, že citlivost není jen nepříjemná, ale i omezující. Jedná se o krátkodobou ostrou bolest, která vzniká, když se na zubní sklovinu nebo dentin dostane podnět (studený, horký, sladký nebo kyselý). Proč se to děje a jak tomu zabránit, se dozvíte v následujících odstavcích.
Hlavní příčiny zubní citlivosti
Nejčastější je opotřebení skloviny – odskvrny, agresivní čištění a konzumace kyselých nápojů sklovinu oslabují. Když se sklovina vyčerpá, dentin (vnitřní vrstva) se vystaví a nervové zakončení reaguje. Další častou příčinou je odhalení kořene po stažení dásní, což se často stává u lidí s paradentózou nebo nesprávnou technikou čištění.
Střídavé zatížení zubů, tzv. bruxismus, může také způsobit mikropóry v sklovině, které vedou k citlivosti. A konečně některé zubní výplně, lepidla nebo bělící prostředky mohou dráždit nervové zakončení, pokud nejsou aplikovány správně.
Jak získat úlevu doma i v ordinaci
Prvním krokem je změna zubní pasty. Vyberte si produkt s obsahem nitrátu draselného nebo fluoridu – oba snižují citlivost tím, že posilují sklovinu a blokují nervové signály. Používejte měkký kartáček a odstraňujte zubní plak jemnými, krouživými pohyby, abyste nepoškodili dásně.
Domácí zubní roztok z mandlového oleje (oil pulling) nebo máty peprné může dočasně zklidnit nervy. Vypláchněte ústa jednou denně po 10–15 minutách a potom opláchněte vodou. Pokud citlivost přetrvává, zkuste aplikovat gel s 5 % peroxidem vodíku, ale jen jednou týdně – silnější chemikálie mohou sklovinu dále oslabit.
V ordinaci může zubař nabídnout aplikaci fluoridového gelu, dentální sealant nebo profesionální lak na sklovinu, který tvoří ochrannou vrstvu. V případech hlubokých exponací kořene se používá citlivost snižující cement nebo polymerová výplň, která uzavře dentin.
Nezapomeňte pravidelně kontrolovat stav dásní. Pokud se vám zdají citlivé nebo zapadající, objednejte se k zubnímu specialistovi – včasná diagnostika paradentózy může zabránit většímu poškození.
Jednoduché změny v jídelníčce také pomáhají. Omezte citrusy, kyselé limonády a sladkosti, které oslabují sklovinu. Místo toho sáhněte po mléčných výrobcích a zelenině, které dodávají vápník a posilují zuby.
Zapamatujte si, že citlivost není nevyhnutelná. Kombinace správné ústní hygieny, výběru vhodných produktů a pravidelných kontrol může výrazně snížit výskyt bolesti. Pokud se i přes všechny kroky citlivost nevytratí, vyhledejte odborníka – může být potřeba detailnější ošetření.