Bělící zubní pasta: Jak vybrat skutečně účinnou a nezahájit poškození zubů

Chcete bělejší úsměv, ale bojíte se, že bělící zubní pasta poškodí vaše zuby? Nejste sami. Mnoho lidí si koupí bělící pastu, použije ji týden, a pak zjistí, že zuby nejsou výrazně bělejší - nebo naopak, začnou citlivé. Proč? Protože většina bělících past nepracuje tak, jak si lidé myslí. Nejde o čarodějný prostředek, který okamžitě promění šedé zuby v bílé. Je to nástroj, který funguje jen tehdy, když ho použijete správně - a když nezabudnete na to, co opravdu zuby potřebují.

Co vlastně bělící zubní pasta dělá?

Bělící zubní pasta bělící zubní pasta je nebělící prostředek, který odstraňuje povrchové skvrny na zubech, neboť neobsahuje chemické látky, které by měnily přirozenou barvu zubní skloviny. Její účinek je mechanický a chemický zároveň. Obsahuje jemné abrazivní částice - jako je křemičitan hořečnatý nebo anhydrid křemičitý - které jemně škrábají povrch zubu a odstraňují nánosy z kávy, čaje, tabáku nebo červeného vína. Některé pasty také obsahují malé množství peroxidu vodíku nebo karbamidu, které pomáhají rozkládat pigmenty.

Ale důležité je toto: bělící zubní pasta nezmění barvu zubů zevnitř. Pokud máte zuby, které jsou šedé nebo žluté kvůli vnitřnímu poškození, například po užívání tetracykliny v dětství nebo po kořenovém ošetření, bělící pasta na to nic neudělá. Na to potřebujete profesionální bělení u zubaře.

Co hledat v složení - a co vynechat

Nechte se oklamat marketingem. Mnoho bělících past tvrdí, že jsou „klinicky ověřené“ nebo „odporučené zubními lékaři“. Ale co vlastně je v té pastě? Zde je, co skutečně funguje:

• Abrazivní látky: Křemičitan hořečnatý (silicon dioxide), anhydrid křemičitý - tyto jsou bezpečné a efektivní pro odstranění povrchových skvrn.
• Peroxid vodíku (do 0,1 %): V malých koncentracích může pomoci rozložit pigmenty. Větší množství je v bělících gelych, ne v pastách.
• Fluorid: Nezbytný pro ochranu zubů. Pokud bělící pasta neobsahuje fluorid, vyhýbejte se jí. Fluorid pomáhá zpětně zpevňovat skloviny, které abrazivní částice mohou mírně poškodit.

A co vynechat?

• Uhlík: Některé pasty obsahují aktivní uhlík, které se prodávají jako „přirozená“ řešení. Ale uhlík je příliš abrazivní - může poškodit skloviny a způsobit trvalé poškození.
• Hydrogen peroxid ve vysoké koncentraci: Pokud vidíte na obalu „10 % peroxidu“ nebo „klinická síla“, je to nepravda. V bělící pastě to nemůže být. Takové tvrzení je podvod.
• Agresivní chemikálie: Například chlorid sodný nebo kyselina citronová - tyto mohou zubní sklovinu korozi.

Je bělící pasta bezpečná pro citlivé zuby?

Ne. Pokud máte citlivé zuby, bělící pasta většinou zhorší stav. Abrazivní částice a chemikálie mohou odstranit vrstvu zubního cementu, který chrání kořeny zubů. Výsledek? Větší citlivost na studené, horké nebo sladké. Pokud už citlivost máte, vyberte pastu s označením „pro citlivé zuby“ s obsahem potassium nitrate nebo stannous fluoride. Tyto látky uzavírají mikrotrhliny v zubních kanálkách a snižují bolest.

Některé bělící pasty, jako například Sensodyne ProNamel nebo Colgate Optic White Pro, kombinují jemné abrazivum s fluoridem a látkami proti citlivosti. Ty jsou bezpečnější volbou - pokud je používáte pravidelně a nečekáte, že se vaše zuby stanou bílé jako sníh.

Co se stane, když používáte bělící pastu příliš často?

Používání bělící pasty dvakrát denně po měsíc je v pořádku - pokud je její abrazivita nízká. Ale když ji používáte třikrát denně, nebo kombinujete ji s bělícími pracky nebo bělícími proužky, můžete poškodit zubní skloviny. Výsledek?

• Zuby se stanou „matné“ nebo šedé - ne bílé.
• Zubní sklovina se tenčí a stává se průhlednější - což způsobí, že se pod ní projeví žlutá dentinová vrstva ještě výrazněji.
• Dojde k trvalému poškození, které nelze zvrátit.

Zubní lékaři doporučují používat bělící pastu jen jednou denně, a druhou čistku provádět běžnou pastou s fluoridem. A nikdy nezaměňujte bělící pastu za náhradu za pravidelné čištění - ta zůstává základem zubní péče.

Je lepší bělící pasta nebo profesionální bělení?

Ne. Neexistuje „lepší“ nebo „horší“. Jsou to dvě různé věci.

Bělící pasta je pro údržbu. Udržuje zuby čisté, odstraňuje povrchové skvrny, které se tvoří každý den. Je to jako praní oblečení - odstraňuje špínu, ale nezmění barvu látky.

Profesionální bělení u zubaře používá vyšší koncentraci peroxidu (až 25 %) a speciální osvětlovací lampy. Výsledek? Zuby se mohou zjasnit o 5 až 8 odstínů. To je změna, kterou bělící pasta nikdy nedosáhne. Ale je to dočasné - po několika měsících se barva opět zhorší, pokud nebudete dávat pozor na potraviny.

Nejlepší strategie? Nejprve se nechte ošetřit u zubaře - odstraní nánosy, zkontroluje zdraví dásní a zjistí, zda máte kariés nebo poškozené zuby. Poté používejte bělící pastu jen jako doplněk k denní péči. Takto dosáhnete dlouhodobého výsledku bez rizika.

Co vás čeká po 2 týdnech používání

Nečekáte nějaký zázrak. Po dvou týdnech používání bělící pasty můžete všimnout:

• Malé zjasnění - ne však o více než 1-2 odstíny.
• Odstranění povrchových skvrn z kávy nebo čaje.
• Nebo žádnou změnu - což je také normální, pokud máte přirozeně tmavší skloviny.

Nikdy nečekáte, že se vaše zuby stanou bílé jako papír. Přirozená barva zubů je odstín od světle žlutého po šedivě bílou - a to je zdravé. Pokud vaše zuby vypadají přirozeně a nejsou skvrnaté, nemáte problém.

Když se rozhodnete pro bělící pastu - co koupit?

Zde je seznam tří značek, které se v praxi osvědčily - bez rizika poškození:

RDA (Relative Dentin Abrasivity) je měřítko abrazivity. Číslo pod 150 je bezpečné pro denní používání. Výše než 200 je rizikové - vyhýbejte se těmto pastám.

Nejčastější chyby při používání bělící pasty

1. Čistíte jen bělící pastou - a nečistíte mezi zuby. Skvrny se tvoří i mezi zuby - tam pastu nezajde. Používejte nit nebo mezizubní kartáček.
2. Používáte ji jako „rychlé řešení“ před svatbou nebo fotografií. Bělící pasta není rychlá kouzelná látka. Potřebuje čas - a konzistenci.
3. Přemýšlíte, že čím více pasty, tím lépe. Stačí velikost hrášku. Víc neznamená víc bělení - jen víc abrazivního poškození.
4. Spouštíte bělící pastu, když máte kariés nebo poškozené zuby. Pokud máte díry nebo odhalené kořeny, abrazivní částice mohou způsobit bolest nebo infekci.

Co dělat, když zuby po bělící pastě začnou bolet?

Okamžitě přestanete používat bělící pastu. Přepněte se na obyčejnou pastu s fluoridem a zkontrolujte si zuby u zubaře. Citlivost může být příznakem:

• Odhaleného kořene
• Trhliny ve sklovine
• Poškozeného zubního cementu

Nikdy neignorujte bolest. Bělící pasta není lék - je to kosmetický nástroj. A pokud vás bolestí, znamená to, že něco není v pořádku.

Pamatujte: bělící zubní pasta není kouzelná látka. Je to nástroj pro údržbu, ne pro přeměnu. Nejlepší bílý úsměv není ten, který vypadá nejvíce jako sníh - ale ten, který je zdravý, pevný a nebojí se kávy, vína ani sladkostí.