Chcete mít bílé zuby, ale nevíte, co vybrat? Trh je plný produktů - od bělících past na zuby až po laserové zařízení. Většina z nich ale nefunguje, nebo je nebezpečná. Víte, že 87 % lidí, kteří používají domácí bělící proužky, zaznamenává citlivost zubů? A že některé pasty obsahují abrazivní látky, které poškozují sklovinu? Tady je přehled těch nejlepších produktů pro bělení zubů, které skutečně fungují - bez rizik a s výsledky, které vidíte.
Co vlastně dělá zuby bílé?
Zuby nejsou přirozeně bílé. Přirozená barva je většinou odstín šedé nebo žluté, a to kvůli vrstvě dentinu je vrstva pod sklovinou, která má přirozeně žlutý odstín. Sklovina je průhledná, takže se barva dentinu projevuje. Když se sklovina poškozuje nebo ztenčí (například od kávy, černého čaje nebo kyselého jídelníčku), zuby vypadají ještě tmavší.
Bělení funguje tím, že peroxid vodíku je aktivní látka, která proniká do skloviny a rozkládá pigmenty. Nejúčinnější jsou koncentrace 10-16 %, ale i ty mohou způsobit citlivost. Výsledky se obvykle objeví po 3-7 dnech, ale trvá až 2 týdny, než se barva stabilizuje.
Nejlepší bělící proužky - Co funguje opravdu
Proužky jsou nejpopulárnější domácí metoda. Ale ne všechny jsou stejné. Nejlepší na trhu v roce 2025 je Crest 3D White Luxe obsahuje 10 % peroxidu vodíku, pružné proužky se přizpůsobují tvaru zubů a působí 30 minut denně po dobu 14 dní.
- Prokazatelně zlepšuje barvu o 5-8 odstínů
- Nezanechává bílé skvrny na zubech
- Nejmenší riziko citlivosti mezi všemi proužky
Co se nestojí za peníze? Všechny levné proužky z drogerií - například ty s názvem „instant bílé zuby“. Ty často obsahují jen peroxid karbamidu je slabší forma, která potřebuje 2-3 krát déle na stejný efekt a nejsou navržené pro přesné přilnutí. Výsledek? Jedině světlejší zubní plak.
Bělící pasty - Nejčastější chyba
Představte si, že si koupíte pastu, která „bělí“ zuby. Většina z nich nebělí vůbec. Pouze odstraňují povrchové skvrny. To se děje díky abrazivním látkám jako je křemičitan sodný nebo oxid hlinitý, které škrábnou z povrchu zubu. Pokud používáte takovou pastu dvakrát denně, můžete po týdnu ztratit 10-15 % skloviny.
Co vybrat? Sensodyne ProNamel Daily Protection neobsahuje abrazivní látky, má 5 % peroxidu vodíku v nízké koncentraci a podporuje znovu mineralizaci skloviny. Je to jedna z mála past, která opravdu pomáhá zpomalit tmavení, aniž by zubům ubírala. Výsledky se projeví až po 4-6 týdnech, ale zuby zůstanou zdravé.
Bělící gely a štětce - Pro koho jsou?
Na trhu se objevují štětce s LED světlem nebo gely, které se aplikují pomocí plátků. Tyto produkty jsou často drahé a neúčinné. LED světlo samo o sobě nepůsobí jako bělící činidlo bez peroxidu vodíku nebo karbamidu. Pouze zahřívá povrch - což může zvýšit citlivost.
Je tu jedna výjimka: Opalescence Go je gel v aplikátoru, který obsahuje 10 % peroxidu vodíku a nevyžaduje formu. Používá se 15 minut denně po dobu 10 dní. Je to nejlepší alternativa k proužkům, pokud máte zuby s nerovným profilem nebo ortodontické dráty. Není vhodný pro děti, těhotné ženy a lidi s citlivými zuby.
Co se vyvarovat?
Některé produkty jsou nebezpečné - a stále se prodávají.
- Bělící prášky - často obsahují uhlík nebo křídu. Způsobují trvalé poškození skloviny.
- Domácí směsi s citronem nebo octem - kyselina v nich rozpouští sklovinu. Výsledek: zuby budou citlivé a příští lékař vám řekne, že potřebujete plomby.
- Nezkontrolované online produkty - mnoho z nich má neznámé složení. Některé obsahují chlorid draselný nebo peroxid sodný - látky, které jsou zakázané v Evropě pro domácí použití.
Co dělat, pokud máte citlivé zuby?
Je to běžné. Více než 60 % lidí zažívá dočasnou citlivost po bělení. Nejlepší řešení? Používejte zubní pastu s argininem např. Colgate Sensitive Pro-Relief, která uzavírá mikrotrhliny v dentinu a snižuje citlivost během 60 sekund. Používejte ji denně po dobu 2 týdnů před bělením a po něm.
Nebo zvolte bělení s nižší koncentrací peroxidu - například 6 % místo 10 %. Výsledek bude pomalejší, ale bez bolesti.
Je lepší jít k zubnímu lékaři?
Ano, pokud chcete nejlepší a nejbezpečnější výsledek. Profesionální bělení v ordinaci používá 25-40 % peroxidu vodíku, ale pod kontrolou lékaře. Výsledek: zuby jsou o 8-12 odstínů světlejší za jednu návštěvu (60 minut).
Největší výhoda? Lékař nejprve zkontroluje, zda nemáte zubní kámen nebo kávové skvrny, které je nutné odstranit před bělením. Pokud ne, bělení nebude fungovat - jen zvýrazní nečistoty.
Stojí to 4 000-6 000 Kč, ale výsledek trvá 2-3 roky. Domácí metody trvají 6-12 měsíců.
Když všechno selže - co pak?
Některé zuby se prostě nebělí. Například zuby po kořenovém ošetření, zuby s plombami nebo zuby, které jsou tmavé kvůli lékům (např. tetracyklině). V těchto případech pomůže kompozitní plomba nebo keramická vložka, která se přesně přizpůsobí barvě vašich zubů.
Toto není bělení - ale výsledek je stejně krásný. A trvá celý život.
| Produkt | Aktivní látka | Doba používání | Účinek | Riziko citlivosti |
|---|---|---|---|---|
| Crest 3D White Luxe | 10 % peroxidu vodíku | 14 dní, 30 minut denně | 5-8 odstínů | Nízké |
| Opalescence Go | 10 % peroxidu vodíku | 10 dní, 15 minut denně | 6-9 odstínů | Střední |
| Sensodyne ProNamel | 5 % peroxidu vodíku | 6 týdnů, denně | 2-4 odstíny | Velmi nízké |
| Profesionální bělení (lékař) | 25-40 % peroxidu vodíku | 60 minut | 8-12 odstínů | Nízké (kontrolované) |
Co si pamatovat?
- Nejlepší výsledky máte s bělícími proužky nebo gely s 10 % peroxidu vodíku.
- Nejbezpečnější je používat pastu s argininem nebo peroxidem vodíku v nízké koncentraci.
- Nejdříve vyčistěte zuby - žádné bělení nefunguje na zubním kamenu.
- Nejste závislí na bělení. Stačí jednou ročně a pak udržujete bílou barvu zdravou hygienou.
Nezapomeňte: bílé zuby neznamenají zdravé zuby. Ale zdravé zuby mohou být bílé - pokud je správně péčí.
Jak dlouho trvá efekt bělení zubů?
Výsledky se obvykle objeví po 3-7 dnech, ale barva se stabilizuje až po 2 týdnech. Trvání efektu závisí na vaší stravě - pokud pijete kávu, čaj nebo víno, může efekt trvat jen 6-12 měsíců. U lidí, kteří se vyhýbají barvivům, trvá výsledek až 2-3 roky.
Je bezpečné bělit zuby, pokud mám plomby nebo korunky?
Bělící látky nepůsobí na plomby, korunky ani mosty. Zuby kolem nich se zbělí, ale tyto náhrady zůstanou stejně tmavé. Výsledek? Zuby budou mít nerovnou barvu. Pokud chcete jednotný vzhled, je lepší nejprve vyměnit plomby nebo korunky, až potom bělit zuby.
Můžu bělit zuby, pokud jsem těhotná?
Není doporučeno. I když neexistují důkazy, že peroxid vodíku škodí plodu, lékaři doporučují vyhýbat se jakýmkoli chemickým zákrokům během těhotenství. Po porodu můžete bělení bez obav pokračovat.
Proč mi zuby po bělení bolejí?
Bolavost je způsobena dočasným otevřením mikrotrhlin v dentinu. To se stává, když se peroxid vodíku dostane hlouběji než je potřeba. Pokud máte citlivé zuby, zvolte nižší koncentraci nebo používejte pastu s argininem. Pokud bolí déle než 48 hodin, obraťte se na zubního lékaře - může to být znamení křehké skloviny nebo skrytého zubního kazu.
Je lepší bělit zuby v domácnosti nebo u lékaře?
Domácí metody jsou levnější a pohodlnější, ale méně přesné. Lékařské bělení je rychlejší, účinnější a bezpečnější, protože lékař nejprve odstraní zubní kámen a zkontroluje stav zubů. Pokud chcete nejlepší výsledek a nejmenší riziko, vyberte lékaře. Pokud jen chcete zlepšit barvu o pár odstínů, domácí metoda stačí.