Odstranění zubního kamene: Jak to funguje a proč to nemůžete ignorovat

Odstranění zubního kamene není jen estetický zákrok. Je to základní krok k tomu, abyste si udrželi zuby celý život. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen nepříjemná vrstvička na zubech, kterou lze zanedbat. Ale když se zubní kámen hromadí, začíná poškozovat nejen zuby, ale i dásně. A to může vést k ztrátě zubů - a to je situace, kterou si nikdo nechce představit.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen je tvrdá vrstva, která vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film na zubech - neodstraníte. Plak obsahuje bakterie, sliny a zbytky jídla. Když zůstane na zubech déle než 24 hodin, začíná mineralizovat. V průběhu týdnů se proměňuje v kámen - tvrdý, jako vápenec. A už ho neodstraníte běžným čištěním zubů.

Kámen se obvykle tvoří u základů zubů, hlavně u spodních řezáků a u velkých molárů. Je často šedivý nebo žlutý, ale někdy i tmavý, pokud jste kuřák nebo pije hodně čaje nebo kávy. A nejhorší na něm je, že ho nevidíte, dokud není příliš velký. Bakterie v něm produkují kyseliny, které poškozují dásně - a to je začátek parodontitidy.

Proč je odstranění zubního kamene nezbytné?

Když se kámen hromadí, dásně začnou odtáhnout od zubů. Vznikají tzv. zubodásňové vaky - mezery, kde se sbírají bakterie a zbytky jídla. Tyto vaky se nečistí četkou ani nití. Tam se bakterie rozmnožují, způsobují zánět, krvácení dásní a bolest. V pokročilém stádiu se ztrácí kost, která drží zuby na místě. A pak se zuby začnou hýbat - až dopředu.

Podle studie z České zubní asociace má 78 % dospělých v Česku alespoň mírný zubní kámen. Z toho 32 % má již příznaky parodontitidy. A většina z nich si toho nevšímá, dokud nezačnou zuby klesat. Odstranění kamene není luxus - je to prevence proti ztrátě zubů.

Jak se zubní kámen odstraňuje?

Neexistuje žádný domácí způsob, jak zubní kámen bezpečně odstranit. Žádná pasta, žádná četka, žádná nit - to všechno je už příliš pozdě. Kámen potřebuje speciální nástroje, které má jen zubní lékař nebo zubní hygienička.

Postup je jednoduchý:

1. Nejprve provedou ultrazvukové čištění. Tento nástroj vydává rychlé vibrace, které kámen rozdrbí a odtrhnou. Je to bezbolestné, ale může se znít jako štěkání. Někdo ho popisuje jako „zubní štětec s výkonem“.
2. Potom se použije ruční nástroj - skalpel nebo curet - k odstranění zbytků, hlavně v těžko dostupných místech, jako jsou mezery mezi zuby.
3. Na konci se zuby polerují speciální pastou, která odstraní povrchové skvrny a nechá zuby hladké. To zabraňuje rychlému znovunabírání plaku.

Proces trvá 30 až 60 minut, v závislosti na množství kamene. Většina lidí necítí bolest. Někteří mají citlivost po proceduře, ale to přechází za den. Pokud máte velmi citlivé dásně, můžete požádat o lokální anestézii - ale obvykle není potřeba.

Kolik to stojí a kdy ho máte dát?

V České republice se odstranění zubního kamene pokrývá zdravotním pojištěním jednou za 12 měsíců. Pokud jste s ním nebyli v posledním roce, můžete si ho nechat udělat zdarma u svého zubního lékaře. Pokud ho chcete častěji - například každých 6 měsíců - budete platit od 500 do 1 200 Kč, podle místa a kliniky.

Nečekáte, až vám dásně krvácí. Pokud:

• Vidíte žlutou nebo šedivou vrstvu u základů zubů
• Čistíte si zuby a cítíte, že něco „tvrdého“ zůstává
• Vaše dásně krvácí při čištění nebo jídlu
• Chutnáte kovově nebo máte stálou zápach z úst

…je čas jít k zubnímu hygienikovi. Ne čekat na závažnější příznaky.

Co můžete dělat doma, aby se kámen nevyskytoval?

Odstranění kamene je jen první krok. Důležitější je, abyste ho znovu nevytvořili. A to záleží na každodenní hygieně.

Pravidla jsou jednoduchá:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň dvě minuty. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami. Nečešte tvrdě - poškozujete dásně.
2. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky každý večer. Plak se tvoří především mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
3. Vyberte si zubní pastu s fluoridem. Fluorid posiluje email a brání bakteriím, aby vytvářely kyselinu.
4. Nejedzte časté sladkosti a nápoje s cukrem. Každý kousek cukru je „pozvánka“ pro bakterie, aby se rozmnožily.
5. Pijte vodu po jídle. Voda umyje zbytky jídla a neutralizuje kyseliny.

Nezapomeňte: čištění zubů není o tom, kolikrát jste se čistili. Je to o tom, jak dobře jste je vyčistili. Kvalita je důležitější než kvantita.

Co se stane, když to ignorujete?

Když neodstraníte kámen, postupně se rozvíjí parodontitida - zánět dásní a kosti kolem zubů. Na začátku je to jen krvácení. Pak přijde bolest, zápach, zvětšení dásní. A nakonec - ztráta zubů. V Česku je parodontitida nejčastější příčinou ztráty zubů u dospělých nad 35 let - daleko před kávovými dírkami.

Co víc - zánět dásní souvisí i s jinými onemocněními. Studie z Univerzity v Praze ukazují, že lidé s těžkou parodontitidou mají vyšší riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i demence. Bakterie z úst se dostávají do krve a šíří se po těle. Nejde jen o zuby. Jde o celé tělo.

Je odstranění zubního kamene bezpečné?

Ano. Je to jedna z nejčastějších a nejbezpečnějších procedur v zubní péči. Moderní ultrazvukové přístroje jsou navrženy tak, aby nezničily email ani dásně. Výjimkou mohou být jen lidé s velmi citlivými zuby nebo s některými zdravotními problémy - například s umělým srdcem nebo s omezenou imunitou. V těchto případech lékař upraví postup.

Nikdy nezkoušejte odstranit kámen doma. Nástroje, které se prodávají v lékárnách - jako „kámenové skrabky“ - jsou nebezpečné. Mohou poškodit email, poškrábat dásně nebo způsobit infekci. To je jako sečíst si nohu pilou místo toho, abyste šli k chirurgu.

Co dělat po odstranění kamene?

Po proceduře se můžete cítit citlivější na studené nebo horké jídlo. To je normální a trvá 1-3 dny. Vyhněte se kávě, červenému vínu, černému čaji a sladkým nápojům první den. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby a vyhýbejte se agresivnímu čištění.

Po týdnu se vraťte k běžné hygieně. A zvažte, jestli byste neměli jít na kontrolu každých 6 měsíců. To je ideální interval pro většinu lidí - a znamená to, že kámen se nezhroutí na zubní dásně.