Profesionální dentální hygiena: Proč je důležitá a co vám přinese

Profesionální dentální hygiena není luxus. Je to základní ochrana vašich zubů a dásní, kterou mnoho lidí přehlíží, protože si myslí, že stačí pravidelně čistit zuby doma. Ale pravda je jednoduchá: i nejpečlivější domácí hygiena nedokáže odstranit všechno. A to, co zůstane, se mění v zubní kámen, záněty a často i v ztrátu zubů.

Co vlastně dělá zubní hygienik?

Profesionální dentální hygiena není jen „nějaké čištění“. Je to přesně definovaný postup, který trvá 45 až 75 minut a probíhá ve třech fázích. Nejprve se provede pečlivé vyšetření - zubní hygienik se podívá na stav dásní, zjistí, zda jsou krvácivé, zda existují hluboké zubní vaky, a změří hloubku těchto vaku. Pak se přechází k odstranění plaku a zubního kamene. To se dělá pomocí ultrazvukového přístroje, který rozpadá tvrdé nánosy, a poté jemnými ručními nástroji, které očistí i ty nejdelší koutky. Nakonec se zuby polirují speciální pastou, která odstraní povrchové skvrny a vytvoří hladký povrch, kde se plak lépe drží.

Na konci se vám hygienik vysvětlí, kde v domácí hygieně děláte chyby. Možná čistíte zuby příliš tvrdě, nebo používáte špatnou kartáček. Možná přehlížíte mezizubní prostory. To vše se dá opravit - ale jen pokud víte, kde je problém.

Proč domácí čištění nestačí?

Když si čistíte zuby dvakrát denně, myslíte si, že jste v pořádku. A máte pravdu - domácí hygiena je základ. Ale existují místa, kam kartáček nedosáhne. Mezi zuby, pod dásněmi, v hlubokých drážkách na žvýkacích plochách. Tam se hromadí plak - tenká lepkavá vrstva bakterií. Pokud ho neodstraníte během 24-48 hodin, začne mineralizovat. A to je zubní kámen.

Zubní kámen není jen nekrásný. Je to tvrdý, neodstranitelný nános, který drží bakterie přímo na povrchu zubu a dásně. Tyto bakterie vydávají kyseliny, které ničí zubní sklovinu a způsobují kazy. Ale největší škoda je na dásních. Když se kámen tvoří pod dásní, způsobuje zánět - tzv. parodontitidu. A ta je bez příznaků. Nebo spíš s příznaky, které lidé ignorují: krvácení při čištění, zápach z úst, citlivost zubů. Až když je dásen ztrácíte a zuby se začínají hýbat, je příliš pozdě.

Co se stane, když profesionální hygieni neprovedete?

Studie z roku 2024 zveřejněné v Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé, kteří nechodí na profesionální hygieni více než dvakrát za rok, mají třikrát vyšší riziko ztráty zubů v dospělosti. A to i při dobré domácí hygieně. Proč? Protože zubní kámen, který se tvoří v průměru za 6-12 měsíců, je neodstranitelný bez speciálních nástrojů. A když se neodstraní, dásně se postupně odšlapují od zubu. Zubní vaky se hlubší, bakterie pronikají do kosti, a kost se začíná rozpadat.

Nejhorší je, že tento proces je bezbolestný. Mnoho lidí si myslí, že „nemají problém“, protože nebolí. Ale když už bolest nastane, je to už pozdní fáze - a léčba je drahá a složitá. Může to znamenat zubní implantáty, chirurgii dásní nebo dokonce celkovou rehabilitaci ústní dutiny.

Kolikrát za rok byste měli jít?

Obecná doporučení říkají: dvakrát ročně. Ale to je jen průměr. Někdo potřebuje jít častěji, někdo méně. To závisí na vašem rizikovém profilu. Pokud máte:

• časté kazy nebo zubní kámen
• krevní záněty dásní
• diabetu
• nebo kouříte

- doporučuje se jít každé 3 až 4 měsíce. Pro lidi s dobrým zdravím a bez zánětů stačí 6 měsíců. Ale nikdy ne déle. Více než 12 měsíců mezi návštěvami je rizikový interval. Bakterie se opětovně usazují, kámen se opět tvoří, a dásně se opět poškozují.

Je to bolestivé?

Ne. Profesionální hygiena není bolestivá - pokud nejste v pozdní fázi zánětu. Pokud máte zánět dásní, může být při čištění lehká citlivost, ale ne bolest. Hygienik používá jemné nástroje a může zvolit i lokální anestézii, pokud je to potřeba. Mnoho lidí se bojí, že to bude „hrozně nepříjemné“, ale většina po návštěvě říká: „To bylo všechno?“

Největší nevýhoda je čas. Ale představte si, že za rok ušetříte 20 000 Kč na implantátu, který byste potřebovali, kdyby se zub ztratil. Nebo 15 000 Kč na chirurgii dásní. Profesionální hygiena stojí 800-1 500 Kč za návštěvu. To je investice, která se vrátí.

Co se stane po hygieně?

Po čištění budou vaše zuby hladké, jasnější a čistší. Zápach z úst zmizí. Dásně přestanou krvácet. A nejpodstatnější - budete mít klid. Víte, že nejste na cestě k ztrátě zubů. Víte, že vaše ústa jsou zdravá. A víte, že to neznamená jen krásný úsměv - znamená, že vaše celkové zdraví je v pořádku.

Studie z University of Birmingham ukázaly, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko srdečních onemocnění, mrtvice a komplikací při diabetu. Dásně nejsou jen „část úst“. Jsou propojené s celým tělem. Když dásně zánětlivě krvácí, bakterie vstupují do krevního oběhu. A tam mohou způsobit škodu daleko od úst.

Kdo by měl být na hygieně první?

Nikdo není „příliš mladý“ nebo „příliš starý“ na profesionální hygieni. Děti od 6 let by měly mít první návštěvu - ne proto, že mají problém, ale protože se učí správnou techniku. Starší lidé, kteří mají protézy nebo implantáty, ještě více potřebují pravidelné čištění. Implantáty se mohou zanesením plaku poškodit stejně jako přirozené zuby - a to se jen velmi těžko zjistí bez specializovaného vyšetření.

Pokud jste v těhotenství, hygiena je ještě důležitější. Hormonální změny zvyšují citlivost dásní a zvyšují riziko zánětu. Mnoho žen po porodu zjistí, že jim několik zubů chybí - protože v těhotenství nechodily na hygieni.

Co můžete dělat doma?

Profesionální hygiena není náhrada domácí péče - je její doplněk. Doma potřebujete:

• měkký kartáček - ne tvrdý
• fluoridovou pastu
• mezizubní kartáček nebo nit
• ústní vodu bez alkoholu (jen jako doplněk)

Čistěte zuby dvakrát denně po dobu 2 minut. Nečekejte, až se vám zuby „zakámení“. Čistěte je jako byste je čistili každý den - protože to je pravda. Každý den se plak tvoří znovu.

Je to drahé?

Ne. Pokud se podíváte na cenu za rok: dvě návštěvy po 1 000 Kč = 2 000 Kč. To je méně než cena jednoho výletu nebo dvou nových párů bot. A proti tomu je náklad na ztracený zub - 15 000 až 30 000 Kč. Nebo na implantát - 25 000 Kč a více. Nebo na chirurgii dásní - 10 000 Kč a více.

Největší náklad není peníze. Je to čas, který ztratíte, když budete mít bolest, když budete muset chodit na několik návštěv, když budete mít problémy s jídlem, s úsměvem, s sebavedomím. Profesionální hygiena je nejlevnější cesta, jak to všechno vyhnout.

Závěr: To, co nevidíte, je to, co vás zničí

Zubní kámen nevidíte. Zánět dásní nevidíte. Když se zub začne hýbat, už je pozdě. Profesionální dentální hygiena je vaše nejlepší ochrana - ne proto, že je „důležitá“, ale protože je nezbytná. Je to jako měnit motorové olej v autě. Nečekáte, až motor zhasne. Čistíte ho pravidelně, protože víte, že jinak to zničíte.

Nečekejte na bolest. Nečekejte na krvácení. Nečekejte na ztrátu zubu. Choděte na hygieni. Každých 6 měsíců. A pak si připomeňte: vaše ústa nejsou jen „zuby“. Jsou vaše zdraví. A to si nezaslouží čekání.