Ahoj, já jsem váš bloger a rád bych se s vámi podělil o informace na téma, proč zuby žloutnou. Je důležité pochopit, jaké jsou příčiny tohoto problému, aby se dalo proti němu efektivně bojovat. Osobně vnímám, že správná péče o zuby a prevence jsou klíčové. Takže pojďme se podívat na to, co může našim zubům způsobit tuto nežádoucí změnu barvy.
Prevence žloutnutí zubů: co dělat každý den
Chcete mít bělejší zuby bez zbytečných zásahů? Prevence žloutnutí je otázka pravidelné péče a pár chytrých zvyků. Nejde o zázrak přes noc, ale o jednoduché kroky, které dlouhodobě fungují.
Denní návyky, které pomůžou
Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně dvě minuty. Použijte měkký kartáček nebo sonický kartáček — ten umí dostat plak lépe než ruční. Volte zubní pastu s fluoridem a občas pastu určenou na bělení, ale ne často, aby nedošlo k obrušování skloviny.
Mezi zuby používejte nit či mezizubní kartáček jednou denně. Plak se totiž barví snadněji než čistý zub. Po konzumaci kávy, čaje, červeného vína nebo barevného ovoce vypláchněte ústa vodou nebo si dejte pořádné vypláchnutí — zabráníte tomu, aby pigmenty dlouho působily na sklovinu.
Po kyselých jídlech a nápojích (citrusy, limonády) raději počkejte 30–60 minut než si zuby vyčistíte. Kyseliny totiž změkčují sklovinu a okamžité čištění může způsobit její opotřebení a tím zvýraznění žlutého dentinu.
Co omezit a jak nahradit
Omezte kouření — dým silně barví zuby a zhoršuje účinek bělení. Kávu a čaj pijte výjimečně nebo použijte slámku, aby nápoj méně kontaktoval přední zuby. Místo citrusových džusů volte celé ovoce nebo vodu.
Vyhněte se častému používání domácích drsných past (např. čistý jedlá soda pravidelně). Jednorázově to může pomoci, ale pravidelné použití drsného abraziva ničí sklovinu a zuby pak vypadají žlutěji. Pokud chcete bezpečné domácí bělení, poraďte se se zubařem o přizpůsobených sadách nebo o bělení v ordinaci.
Pravidelné profesionální čištění u dentální hygienistky (pískování, odstranění kamene) doporučujeme alespoň jednou za 6–12 měsíců podle stavu ústní dutiny. Pískování odstraní pigmenty, které domácí péče nezvládne.
Uvažujete o kosmetickém řešení? Fazety nebo korunky dokážou okamžitě změnit barvu zubů, ale jsou invazivní a dražší. Než do něčeho půjdete, vyzkoušejte nejprve zlepšit hygienu a profesionální čištění.
Poslední tipy na každý den: měňte kartáček po 2–3 měsících, pijte vodu mezi jídly, používejte fluoridové výplachy pro posílení skloviny a pravidelně kontrolujte zuby u zubaře. Trocha pozornosti každý den udrží váš úsměv světlý bez velkých výdajů.
Máte konkrétní problém se skvrnami nebo přemýšlíte o bělení? Napište nám nebo se zeptejte svého zubaře — poradí řešení šité na míru.