Ahoj! Dnes si probereme téma, kterému se mnoho lidí snaží vyhnout - zubní kaz. Podíváme se na to, které zuby se obecně nejčastěji kazí a proč. Objasníme funkci a strukturu našich zubů a jak se to odráží na jejich náchylnosti k zubnímu kazu. Také probereme, jaký vliv na kazivost zubů má naše strava a hygiena. Připravte se na fascinující cestu do světa stomatologie!
Příčiny kazivosti: co stojí za vznikem zubního kazu
Nejčastější důvod, proč se kaz tvoří, není špatné štěstí, ale kombinace bakterií, potravy a času. Bakterie v zubním plaku tráví cukry z jídla a vytvářejí kyseliny. Ty kyseliny postupně rozrušují sklovinu a vzniká kaz. Důležité je pochopit, že ne jen množství cukru, ale hlavně jeho časté přítomnosti po celý den zvyšuje riziko.
Hlavní příčiny kazivosti
Cukr a frekvence jeho konzumace: kousnutí dortu jednou denně je méně nebezpečné než neustálé popíjení limonády. Každé obnovené zásobení cukru dává bakteriím další příležitost tvořit kyseliny.
Plak a špatná ústní hygiena: pokud zuby nečistíte pravidelně a správně, plak tvrdne a bakterie zůstávají na povrchu zubu i mezi zuby. Mezi zuby se plak drží nejdéle — tam vznikají schované kazy.
Nedostatek fluoridu: fluorid posiluje sklovinu a pomáhá její remineralizaci. Bez něj je odolnost zubů nižší, proto má význam fluoridová zubní pasta a profesionální aplikace u zubaře.
Oslabená slina (sucho v ústech): slina neutralizuje kyseliny a odplavuje zbytky potravy. Léky, zdravotní stavy nebo nedostatek tekutin mohou snížit tvorbu slin a zvýšit kazivost.
Struktura zubu a anatomie: hluboké brázdy a rýhy na stoličkách zachycují zbytky jídla. U dětí i dospělých to jsou riziková místa, kam se špatně dostane kartáček.
Stávající výplně a korunky: špatně těsnící nebo staré výplně umožní průnik bakterií pod plomby, a kaz tak může vzniknout pod nimi.
Dietní kyseliny a pití: kyselé nápoje (džusy, coly, energetické nápoje) měkčí sklovinu. Pokud navíc po kyselém nápoji hned kartáčkujete, můžete sklovinu poškodit ještě víc.
Jak snížit riziko kazu — konkrétní kroky
Čistěte zuby dvakrát denně pastou s fluorem (min. 1450 ppm u dospělých). Nevynechávejte čištění mezizubních prostorů nití nebo mezizubního kartáčku každý den.
Snižte frekvenci sladkých a kyselých jídel. Pokud pijete slazené nápoje, nesrkejte je po celý den — lépe vypijte sklenici najednou a vypláchněte vodou.
Žvýkejte bezcukrové žvýkačky s xylitolem po jídle — podpoříte tvorbu slin. Při suchu v ústech pijte vodu častěji a poraďte se se zubním lékařem o náhradě slin nebo zvlhčujících přípravcích.
U dětí a u lidí s hlubokými rýhami zvažte fissurní těsnění. U rizikových pacientů požádejte zubaře o fluoridové laky nebo gely.
Pravidelné kontroly a profesionální čištění odstraní plak, který doma nezvládnete. Pokud máte staré nebo netěsnící výplně, nechte je zhodnotit a případně vyměnit.
Máte-li konkrétní problém nebo bolest, domluvte si návštěvu u zubaře. Čím dříve se kaz odhalí, tím jednodušší a levnější je léčba.