Odhad rizika počínajícího kazu
Zadejte informace o své ústní hygieně a stravovacích návykách. Nástroj vám ukáže riziko počínajícího kazu a doporučí konkrétní opatření.
Když se objeví počínající kaz je prvotní ztráta zubní skloviny způsobená kyselinou, kterou vytvářejí bakterie na povrchu zubu, ještě není pozdě to zastavit. Většina lidí si všimne jen bílého skvrnitě nebo citlivosti na sladké, ale pokud jednat rychle, můžete zachránit zdravý zub a ušetřit si bolestivé ošetření.
Co je vlastně počínající kaz?
Jedná se o první fázi rozkladu skloviny, kdy se pod povrchem tvoří mikroskopické pory. Tyto póry jsou často způsobeny zubním plakem (lepkavý film bakterií, potravinových zbytků a slin). Když plak zůstane na zubech delší dobu, bakterie, zejména Streptococcus mutans (nejčastější bakterie zapojená do tvorby zubního kazu), přeměňují sacharidy na kyseliny. Tyto kyseliny postupně rozrušují hydroxyapatit ve sklovině a vzniká bílá skvrna - první příznak kazu.
Jak rozpoznat počínající kaz v mezizubním prostoru?
Mezizubní kaz se skrývá mezi zuby, kde je obtížné ho vidět pouhým okem. Typické signály jsou:
- přítomnost bílých nebo hnědých skvrn na dásních
- nepravidelná citlivost na vodu nebo chlad
- neznámý zápach z úst
Nejspolehlivější způsob, jak zjistit mezizubní kaz, je použít dentální nit (tenká vlákna určená k čištění mezizubních prostor). Pokud po jejím použití zůstane na nitě viditelná bílá vrstva, může to být první známka plakové usazeniny, která se rychle mění v kaz.
Okamžité kroky, které můžete udělat doma
Po objevení první skvrny postupujte takto:
- Opláchněte ústa vodou s malým množstvím fluoridu (minerál, který pomáhá remineralizovat sklovinu a posilovat její odolnost). Fluoridové ústní vodě pomůže neutralizovat kyseliny a podpořit opravu skloviny.
- Věnujte dvakrát denně čas důkladnému zubnímu kartáčku (štětce s měkkými štětinami ideální pro citlivou péči o sklovinu). Používejte kruhový pohyb po celé ploše, včetně okrajů a mezizubí.
- Používejte zubní pastu (pasta obsahující fluorid a jemné abrazivní částice) s vyšším obsahem fluoridu (minimálně 1450 ppm).
- Po jídle nezapomeňte na dentální nit. Jemně projděte nití mezi každým párem zubů, zvláště tam, kde je mezizubní prostor hluboký.
- Omezte konzumaci cukrů a kyselých nápojů. Pokud si přesto chcete dopřát sladkost, opláchněte ústa vodou ihned po jídle.
Domácí remineralizační pomůcky
Existuje několik osvědčených domácích prostředků, které podporují regeneraci skloviny:
- Gumový čaj s xylitolem - xylitol (přírodní sladidlo) pomáhá snižovat růst Streptococcus mutans a stimuluje tvorbu slin, což přirozeně vyplavuje kyseliny.
- Krémový sýr nebo kefír - obsahují vápník a fosforečnan, které napomáhají remineralizaci poškozených oblastí.
- Pastové pastilky s fluoridem - vhodné pro rychlé doplnění fluoridu během dne.
Je důležité nezapomenout, že tyto metody doplňují, ale nenahrazují profesionální kontrolu.
Kdy je čas zavolat zubního lékaře?
Pokud po dvoutýdenní domácí péči nevidíte žádné zlepšení, nebo se objeví následující příznaky, neotálejte s návštěvou zubaře:
- zvětšující se skvrna, která se mění z bílé na hnědou
- bolest při žvýkání nebo při kontaktu s teplým/chladným jídlem
- cítění „praskání“ zubu při čištění
Profesionální diagnostika může zahrnovat rentgen nebo laserové fluorescence (DIAGNOdent), které odhalí kaz i v hlavně skryté části mezizubí.
Profesionální léčba a co můžete očekávat
Včasný zásah zubaře může být jednoduchý „fluoridový lak“ nebo „infil traces“. Tyto techniky se aplikují přímo na poškozenou oblast a vytvářejí fyzickou bariéru, která brání dalšímu útoku kyselin. Pokud je kaz pokročilejší, může být nutná výplň, ale i zde se snaží zachovat co největší část zdravé skloviny.
Prevence - dlouhodobý plán
Nejlepší způsob, jak se vyhnout počínajícímu kazu, je vytvořit si rutinu, která kombinuje správnou stravu, ústní hygienu a pravidelnou kontrolu. Zde je rychlý kontrolní seznam:
- Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou.
- Používejte dentální nit alespoň jednou denně.
- Fluoridujte ústní vodou 2-3 krát týdně.
- Omezte sladké a kyselé potraviny, zejména mezi hlavními jídly.
- Navštěvujte zubního lékaře alespoň jednou za šest měsíců.
- Využívejte xylitolové žvýkačky po jídle - pomáhají vyplavovat zbytky a snižují bakterie.
- Nezanedbávejte hydrataci - sliny jsou přirozeným obráncem proti kyselinám.
Dodržujete-li výše uvedené tipy, výrazně snížíte šanci, že se z počínajícího kazu stane hluboký zubní problém.
| Vlastnost | Xylitol | Refinovaný cukr |
|---|---|---|
| Podpora růstu Streptococcus mutans | Silně potlačováno | Podporováno |
| Skutečný pH po konzumaci | Neutrální až mírně vyšší | Pokles na 4,5-5,5 |
| Obsah vlákniny | Žádná, ale stimuluje sliny | Žádná |
Často kladené otázky
Jak rychle se z počínajícího kazu může stát hluboký?
Pokud se kaz neodstraní, může během 2-3 měsíců proniknout do dentinu a způsobit bolest. Rychlost závisí na typu potravin, ústní hygieně a individuální slinové kompozici.
Může se mezizubní kaz léčit bez výplně?
Ano, pokud je detekován v počáteční fázi, lze použít infiltraci nebo fluoridový lak, které zastaví postup a umožní sklovině se znovu mineralizovat.
Co je lepší - dentální nit nebo mezizubní kartáček?
Obě pomůcky jsou užitečné. Nit se lépe hodí k úzkým a hlubokým prostorům, zatímco mezizubní kartáček je efektivní u širších mezer. Ideální je kombinovat oba.
Jaký je nejlepší čas na používání fluoridové ústní vody?
Po večeři, nejlépe před spaním, kdy je produkce slin nižší a fluorid má delší kontakt s povrchem zubů.