Jak zastavit počínající kaz: praktické tipy a domácí metody
Zjistěte, jak rychle rozpoznat a zastavit počínající kaz, zejména v mezizubních prostorech. Praktické domácí tipy, profesionální rady a dlouhodobá prevence pro zdravé zuby.
Zubní pasta: jak vybrat správnou a proč to vůbec dělá rozdíl
Co je vlastně zubní pasta, praktický prostředek pro denní ústní hygienu, který odstraňuje plak, posiluje sklovinu a chrání před kazem. Also known as zubní maz, it je nejčastějším nástrojem, který používáte k péči o zuby – ale většina lidí si ani neuvědomuje, jak moc se mezi nimi liší. Ne každá zubní pasta je stejná. Některé jsou navržené pro citlivost zubů, stav, kdy zuby reagují bolestí na teploty, sladké nebo kyselé potraviny, jiné pro bělení, odstraňování povrchových skvrn a zvýšení jasnosti zubů, a některé prostě obsahují příliš mnoho abrazivních látek, které vaši sklovinu postupně poškozují.
Když kupujete zubní pastu, neohlížejte se jen na reklamu na obalu. Podívejte se na složení. Fluorid je jediná složka, kterou vědecky dokázali chránit před kazy – bez něj je pasta jen vůně a barva. Pokud máte citlivé zuby, hledejte pasty s argininem, strontiem nebo potassium nitrate. Ty uklidňují nervy v zubech a snižují bolest. Naopak, pokud si koupíte pastu s aktivním uhlím nebo soda bikarbonát, můžete si připravit si vlastní problém: tyto látky jsou příliš agresivní a po několika měsících mohou způsobit opotřebení skloviny. A nezapomeňte: bělící pasta nevybělí zuby jako profesionální ošetření. Jen odstraní povrchové skvrny – a to jen pokud ji používáte pravidelně a správně.
Nejde o to, kolikrát si čistíte zuby, ale jakou pastu používáte. Pokud máte obnažené krčky, nebo často trpíte bolestí po bělení, nebo vám zuby po čištění pískají – vaše pasta může být příčinou. Většina lidí si myslí, že čím více pěny a čím silnější vůně, tím lépe. Ale to je jen marketing. Pravda je jednodušší: potřebujete pastu s fluoridem, bez přílišné abrazivity a s vlastnostmi přizpůsobenými vašemu ústnímu zdraví. V našich článcích najdete přehled těch nejlepších a nejhorších, jak vybrat pastu pro citlivé zuby, proč některé bělící pasty mohou škodit, a co vlastně znamenají ty všechny nápisu na tubě. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste si nekoupili jen vůni, ale skutečnou péči.