Zubní plak a jeho vliv na zubní zdraví: Co potřebujete vědět
Zubní plak je neviditelná hrozba, která způsobuje karies, zánět dásní a ztrátu zubů. Zjistěte, jak ho efektivně odstranit, proč ho neodstraníte jen kartáčkem a jak ho zabránit vzniku.
Karies: Co to je, jak se vyvarovat a co dělat, když už je na zubech
Co je karies, toxický proces, při kterém bakterie v ústech ničí zubní sklovinu. Also known as zubní kaz, it začíná tichým, nebo bolestivým ničením zubu, které se často projeví až pozdě, když je léčba náročnější a dražší. Karies není náhoda. Vzniká, když zubní plak – ten tenký, lepkavý film bakterií – zůstává na zubech déle než 24 hodin. Tyto bakterie žerou cukry z jídla a vyrábějí kyselinu, která rozežírá sklovinu. A když to nezastavíte, karies se dostane až do zubního nervu – a pak už to bolí.
Největší chyba? Čekat na bolest. Mnoho lidí si myslí, že karies je jen díra, kterou zubař zaplní. Ale pravda je jiná: karies je výsledek dlouhodobé nedbalosti. Každý den, kdy nečistíte zuby správně, se plak přeměňuje v kámen a bakterie se množí. A to všechno se děje bez toho, abyste to cítili. Nejčastější místa pro kaz – mezery mezi zuby, kde kartáček nedosáhne, a zuby u dásní, kde se hromadí plak, který se pak promění v zubní kámen. A když se kámen pod dásní rozšíří, začne ničit i kost – a to je už parodontitida, což je jiný, ještě vážnější problém.
Nejlepší zbraň proti kariés je předcházení. Ne bělení, ne fasetky, ne zirkonové korunky – ale každodenní hygiena. Čištění dvakrát denně, zubní nit a pravidelná návštěva hygienika. Nezapomeňte: i když máte „dobrou“ zubní pastu, bez správného čištění je to jen marketing. Když máte citlivé zuby, neznamená to, že jste „příliš citliví“ – často je to první příznak začínajícího kazu. A pokud jste diabetik, karies se vám rozvíjí dva až třikrát rychleji – protože vaše tělo bojuje s infekcí méně efektivně.
V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět o kariés – od toho, jak rozpoznat počínající kaz, až po to, jak ho zastavit ještě předtím, než budete potřebovat plnění. Najdete zde tipy na hygienické nástroje, které opravdu fungují, vysvětlení, proč některé bělící pasty mohou karies zhoršit, a jak se vyhnout běžným chybám, které lidé dělají i při pečlivé péči. Každý článek je napsaný pro lidi, kteří chtějí zuby mít zdravé, ne jen bílé. Nečekáte na bolest? Pak je to správné místo.