Ahoj, jsem vášnivý blogger a dnes bych chtěl promluvit o něčem, co nás téměř všechny někdy trápí - citlivost zubů. Půjdeme společně na kořeny tohoto problému, probereme, co vlastně způsobuje citlivost zubů a jak s ní bojovat. Budeme se také zabývat správnou zubní péčí, aby naše zoubky byly co nejzdravější a nejméně citlivé. Připojte se ke mně na této cestě za zdravými a silnými zuby.
Příčiny citlivosti zubů — co stojí za pícháním při jídle
Citlivost zubů umí znepříjemnit i běžné jídlo nebo pití. Nejde vždy o velký problém, ale stojí za tím konkrétní příčiny. Když pochopíte, co to způsobuje, víc toho můžete udělat sami i s pomocí zubaře.
Hlavní příčiny citlivosti
Nejčastější důvod je odhalená dentinová vrstva — to je měkčí část pod sklovinou. Když sklovina nebo dásňový okraj ustoupí, teplo, chlad nebo kyseliny snadno dráždí nerv. K odhalení dentinu vede:
- agresivní čištění zubů: tvrdý kartáček nebo silný tlak může obrousit sklovinu a stáhnout dásně.
- kyselá strava a nápoje: časté pití limonád, džusů nebo citrusů mění povrch zubů a ničí sklovinu.
- zubní kaz a praskliny: kaz nebo mikrotrhlinky vedou k přístupu dráždivých látek k nervu.
- ústup dásní (reces): způsobený zánětem dásní, špatnou technikou či parodontózou.
- opotřebení plomb a korunek: staré výplně mohou odhalit citlivé části zubu.
- bruxismus (skřípání zubů): nadměrné zatížení zubů vede k prasklinám a opotřebení skloviny.
- kosmetické zákroky a bělení: po bělení nebo po některých zákrocích je citlivost dočasná.
Co dělat hned teď
Máte-li citlivost, zkuste pár jednoduchých kroků: přejděte na měkký kartáček, používejte zubní pastu pro citlivé zuby (obsahuje např. dusičnan draselný nebo fluorid), omezte kyselé potraviny a nepijte přímo z lahve — zamezíte dlouhému kontaktu kyselin se zuby. Po konzumaci kyselého nápoje nechejte 30–60 minut před čištěním, aby se sklovina stabilizovala.
Vyzkoušejte fluoridová gely nebo ústní vody — posílí sklovinu. Pokud citlivost začala po novém zákroku, může ustoupit za několik dní. Pokud bolí jen jeden zub, může jít o kaz nebo prasklinu a je potřeba zubař.
Nepodceňujte bolest, která je silná, trvá dlouho nebo je doprovázena otokem či horečkou. To mohou být známky infekce nebo hlubokého kazu vyžadujícího ošetření.
U zubaře lze použít profesionální zásahy: fluoridové laky, laky se silnými desenzitizanty, výplně, ošetření kořenových kanálků nebo řešení recesí. Pokud skřípete zuby, pomůže dlahování nebo chránička na noc.
Krátkodobá citlivost není konec světa, ale když si nejste jistí, raději se objednejte na kontrolu. Rychlé řešení a správná prevence často stačí, aby vaše jídlo i pití znovu přinášelo potěšení bez bolesti.