Jak pečovat o zuby a předcházet problémům
Zuby jsou naše vizitka, a proto si zaslouží zejména dobrou péči. Ať už máte citlivé zuby, nové korunky nebo chcete vědět, jak odstranit zubní kámen, důležité je vědět, co udělat, aby váš úsměv dlouho zářil zdravím.
Začněme citlivostí zubů. Ne každý ví, že určitý typ zubů může být přirozeně citlivější. Příčinou bývá například odhalená zubní dřeň nebo eroze zubní skloviny. Pokud vás zuby bolí při pití studeného nebo horkého, zkuste používat speciální pasty pro citlivé zuby a vyvarujte se příliš kyselých nebo sladkých nápojů. Dostatečná a správná dentální hygiena zároveň pomůže zuby posílit.
Když už mluvíme o péči, co takhle pískování zubů? Tahle metoda šetrně odstraní zubní kámen i pigmentace, takže zuby vypadají čisté a zdravé. Po pískování si ale dejte pozor na to, co jíte – vyhněte se barvám, které zuby znovu obarví, a péči o zuby nepodceňujte. Občasný zákrok u zubaře výrazně pomůže udržet úsměv svěží.
Co když máte novou zubní korunku? Je fajn vědět, kdy a co můžete jíst, abyste korunku nepoškodili. Obecně je lepší počkat pár hodin, než začnete jíst tvrdší jídlo, a nejvhodnější jsou měkké potraviny. Správná hygiena kolem korunky zabrání zánětu dásní a prodlouží životnost celé náhrady.
Máte doma dítě a zajímá vás, jak odstranit zubní kámen dříve, než udělá neplechu? Přírodní a domácí metody, jako je pravidelné čistění měkkým kartáčkem nebo využití vhodných past, pomáhají podpořit zdraví dětských zubů. Prevence je totiž u dětí klíčová pro zdravý vývoj ústní dutiny.
Další tip je věnovat pozornost správnému výběru rovnátek. Neviditelná rovnátka jsou dnes oblíbená, protože neruší vzhled a jsou pohodlná. Pokud uvažujete o rovnání zubů, zkuste se poradit o možnostech a navštívit specialistu, který vám ukáže digitální plánování zákroku. Tak vše půjde snadněji a lépe předvídatelně.
V neposlední řadě nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubaře. Kontrola a včasná péče vás ochrání před kazem, zánětem dásní a dalšími nepříjemnostmi. A pokud už máte plomby, nezanedbávejte péči o ně – například amalgámové plomby mají svou životnost, ale správnou hygienou ji můžete prodloužit.
Žádný úsměv nevzniká jen tak, ale s trochou péče o zuby vydrží dlouho krásný a zdravý. Máte otázku, co pro své zuby udělat teď? Zaměřte se na správnou hygienu, vyhněte se tvrdým a příliš kyselým jídlům, a pravidelně navštěvujte svého zubaře. Váš úsměv vám poděkuje.