Paradentoza a Citlivost Zubů

Čištění mezizubních prostorů: jak to dělat správně a proč to záleží

Bez čištění mezizubních prostorů, prostorů mezi zuby, kde se hromadí plak a bakterie, které způsobují kazy a záněty dásní. Also known as čištění mezer mezi zuby, it is the single most overlooked part of daily oral care. Většina lidí si čistí zuby kartáčkem, ale zapomínají na místa, kde kartáček nedosáhne. A tam se začíná celá bída – kazy, záněty dásní, dokonce i ztráta zubů. Nejde o nějaký doplněk, ale o základ. Bez toho je čištění zubů jen půlka práce.

Proč to vlastně tak důležité je? Protože mezizubní zubní nit, ten ten kousek nitě, kterým procházíte mezi zuby, odstraňuje až 80 % plaku, který kartáček nezvládne. mezizubní kartáček, ten malý kartáček s krátkými vláskami, který se vkládá mezi zuby, je stejně účinný, zejména když máte větší mezery. A zubní nite, tradiční, ale stále nejrozšířenější nástroj, který funguje, když ji používáte správně. Nejde o to, kolikrát jste ji použili, ale jestli jste ji vůbec použili. A jestli jste ji vůbec správně použili. Mnoho lidí jen rychle prostrčí nit mezi zuby a myslí si, že to stačí. To ale nestačí. Musíte ji obtočit kolem prstu, jemně ji zatlačit pod dásňový okraj a pohybovat jí nahoru a dolů, jako byste čistili stěnu. Takto odstraňujete plak, ne jen hrubé zbytky jídla.

Co se stane, když to nebudete dělat? Plak se promění v kámen, dásně se začnou stahovat, vznikají mezery, zuby se rozcházejí a záhy se objeví bolest a zápach. Víte, že čištění mezizubních prostorů je jediný způsob, jak zabránit paradentóze? Neexistuje žádná zubní pasta, která by to nahradila. Neexistuje žádný ústní vlaž, který by to vyřešil. Jen fyzické odstranění plaku. A to jen tím, že to děláte každý den. Ne každý týden. Ne jen když vás někdo sleduje. Každý den. Před spaním je nejlepší čas – když se bakterie nejvíc rozmnožují.

Tady je jednoduchý trik: když si po čištění zubů prohlédnete zubní nit, a je na ní šedivý prst, znamená to, že jste to udělali dobře. Když je čistá, znamená to, že jste to neudělali vůbec. A když vás to bolí, neznamená to, že to děláte špatně. Znamená to, že máte zánět. A právě to je důvod, proč to dělat. Ne proto, aby to bylo pěkné. Ale proto, aby to přestalo bolět.

V této sbírce najdete všechno, co potřebujete vědět o čištění mezizubních prostorů – od toho, jak vybrat správný nástroj, až po to, jak to dělat, když máte rovnátka, implantáty nebo zubní náhrady. Najdete tipy, které vám pomohou přežít první dny s nití, jak to dělat s dětmi, a co dělat, když vám to vůbec nejde. Všechno to, co vás opravdu zajímá. A nic navíc.