Zubní pasty: jak vybrat tu správnou pro citlivé zuby a prevenci paradentózy

Co je vlastně zubní pasta, speciální přípravek určený k čištění zubů a podpoře ústního zdraví. Also known as zubní gel, it obsahuje aktivní látky, které ovlivňují tvorbu kazu, zánět dásní i citlivost. Většina lidí si myslí, že všechny zubní pasty jsou stejné. Ale to není pravda. Ta, co máte doma, může buď vaše zuby chránit, nebo je postupně poškozovat — bez toho, abyste to vůbec věděli.

Když se díváte na citlivost zubů, bolest při styku s teplem, studem nebo sladkým jídlem, hledáte pastu s potašem nebo strontiem. Tyto látky zavírají mikrotrhliny v zubní sklovině a zabraňují, aby podněty dosáhly nervu. Ale pokud máte paradentózu, zánět dásní, který může vést ke ztrátě zubů, potřebujete pastu s chlorhexidinem nebo zinkem — tyto složky potlačují bakterie, které způsobují zánět. Nezapomeňte: bělící pasty s abrazivními částicemi nebo kyselinami mohou citlivost zhoršit. Pokud máte obnažené krčky, nekupujte tu, která slibuje „bílý úsměv za týden“ — ta vás může stát drahé léčby.

Nejde jen o to, co pasta obsahuje, ale i o tom, jak ji používáte. Stačí dvakrát denně, ale musíte ji nechat působit. Nepláchněte si ústa hned po čištění — nechte alespoň půl minuty, aby se látky mohly vstřebat. A nekupujte pastu jen kvůli vůni nebo barvě. Pokud vás trápí krvácení dásní nebo bolest při čištění, zkontrolujte složení. Hledáte fluorid (alespoň 1450 ppm), anti-zánětlivé látky a žádný SLS (lauryl sulfát sodný), který může podporovat vznik vředů.

V našich článcích najdete přehled těch nejlepších a nejhorších zubních past, podle reálných zkušeností lidí, kteří přešli od citlivosti k zdravým zubům. Zjistíte, které pasty skutečně pomohly při paradentóze, jak se vyhnout látkám, které zhoršují stav, a proč některé „léčivé“ pasty jsou jen marketing. Všechno to, co potřebujete, abyste nekupovali náhodně — ale s rozumem.