Ahoj, jsem vášnivý blogger a dnes bych chtěl promluvit o něčem, co nás téměř všechny někdy trápí - citlivost zubů. Půjdeme společně na kořeny tohoto problému, probereme, co vlastně způsobuje citlivost zubů a jak s ní bojovat. Budeme se také zabývat správnou zubní péčí, aby naše zoubky byly co nejzdravější a nejméně citlivé. Připojte se ke mně na této cestě za zdravými a silnými zuby.
Citlivost zubů: co dělat, když vás píchne při každém doušku
Bolí vás zub při pití studeného, po vyčištění zubů nebo při kousnutí do něčeho tvrdého? Citlivost zubů je běžný problém, ale často ji zvládnete jednoduchými kroky. Níže najdete jasné informace, co to způsobuje, co funguje hned teď a jak tomu předcházet dlouhodobě.
Co způsobuje citlivost zubů?
Nejčastější příčina je odhalená dentinová vrstva - sklovina se opotřebuje a odhalí kanálky vedoucí k nervu. K tomu přispívá:
- agresivní čištění tvrdým kartáčkem nebo horizontální technikou;
- brusení zubů (bruxismus);
- kyseliny z potravin a nápojů, které narušují sklovinu;
- stažení dásní (retrakce), které odkrývá kořeny zubů;
- bělení zubů nebo nové plombování, které může dočasně zvýšit citlivost.
Nezapomeňte: pokud cítíte pulzující bolest, otok nebo horečku, jde pravděpodobně o zánět a musíte k zubaři co nejdřív.
Komu se ozvat a jak zmírnit bolest hned teď
Potřebujete-li rychle úlevu, vyzkoušejte tyto kroky: opláchněte ústa vlažnou vodou, vyhněte se velmi studenému nebo horkému jídlu a užijte běžný analgetikum podle návodu (paracetamol/ibuprofen). Vyhněte se citronovým nápojům, kolám a dalším kyselinám.
Pro denní péči platí praktické zásady:
- používejte zubní pastu pro citlivé zuby (hledejte složky jako dusičnan draselný nebo vysoký obsah fluoridu);
- měkký zubní kartáček a jemná technika čištění (krouživé pohyby);
- fluoridové gely nebo ústní vody podle doporučení zubaře;
- při bruxismu řešte problematiku dlahou na noc.
U stomatologa můžete získat rychlou pomoc: profesionální fluoridové laky, desenzibilizační nátěry, kompozitní výplně překrývající citlivá místa nebo chirurgické krytí odhalených kořenů. Pokud citlivost způsobuje rozsáhlý zubní kaz nebo poškození nervu, může být nutný endodontický zákrok (ošetření kořenových kanálků).
Prevence je jednoduchá: vyhýbejte se přejídání kyselými potravinami, omezte slazené nápoje, pravidelně používejte fluoridovou pastu a jednou za půl roku choďte na kontrolu k zubaři. Jestli se citlivost zhoršuje nebo trvá více než dva týdny i přes domácí péči, domluvte si termín — lepší vyšetření než dlouhodobá bolest.
Máte-li konkrétní situaci (bolest po bělení, citlivost u jedné korunky nebo u kořene), napište sem a poradím konkrétnější kroky, co vyzkoušet dřív, než půjdete k zubaři.