Zdravím vás, milé čtenářky! Dnes se podíváme na to, jak fixní rovnátka ovlivňují naši stravu. Zjistíme, že musíme dělat jisté úpravy v jídelníčku, abychom si zachovali krásný úsměv. Povíme si, proč tvrdé a křupavé potraviny mohou být při nošení rovnátek problémové. Připravila jsem pro vás i užitečné tipy, jak se s těmito změnami vypořádat. Těšte se na to!
Účinky rovnátek: co vás čeká a jak si ulehčit léčbu
Nosit rovnátka změní váš život na pár měsíců až let. Nejde jen o krásný úsměv, ale i o to, jak se budou chovat vaše zuby a dásně během léčby. Tady najdete jasné a praktické informace o nejčastějších účincích rovnátek a konkrétní tipy, co dělat hned teď.
Bolest a tlak jsou normální první týdny po nasazení nebo po utažení. Svaly a vazy kolem zubů se přizpůsobují, takže cítíte tlak při kousání a mírnou bolest. Pomůže měkká strava, studené obklady a běžný analgetikum podle doporučení lékaře. Ortodontická vosk na dráždivé části rovnátek uleví od oděrek v puse.
Citlivost zubů na teplo a chlad je častá. Pokud máte už dříve citlivé zuby nebo odhalené krčky, použijte zubní pastu pro citlivé zuby a fluoridové gely. Pravidelné fluoridové ošetření u zubaře sníží riziko vzniku bílých fleků (dekalcifikace) kolem lepicích materiálů.
Ústní hygiena a riziko paradentózy
Rovnátka usnadňují zachytávání plaku. Pokud se nečistí pečlivě, hrozí zánět dásní i zhoršení paradentózy. Čistěte zuby po každém jídle, používejte mezizubní kartáčky a nit nebo superfloss speciálně určený pro rovnátka. Pravidelné profesionální čištění u dentální hygienistky je nutnost, zvlášť u pacientů s dřívějšími problémy s dásněmi.
Další změny: řeč, jídlo a kořen zubu
Někteří lidé mají zpočátku problém se slovním projevem, hlavně u neviditelných plastových nosičů i u velkých aparátů. To obvykle trvá dny až týdny, mluvení se vrátí do normálu. Z jídel vynechte tvrdé, lepivé a velmi křupavé pokrmy, které mohou poškodit drátky nebo rovnátka. Po každém jídle vypláchněte ústa a případně si vyčistěte zuby.
Říká se, že rovnátka mohou zkrátit kořen zubu (resorpce). U většiny pacientů je ztráta zanedbatelná a neovlivní dlouhodobě stabilitu zubů. Ortodont vás bude kontrolovat rentgenově, pokud by riziko bylo vyšší.
Neviditelná rovnátka (alignery) mají jiné účinky: méně dráždí dásně a kolem nich se tvoří méně plaku, pokud je nosíte správně a často je čistíte. Hlavní podmínka úspěchu u alignerů je disciplína — sundat jen při jídle a čistění.
Po sundání rovnátek začíná fáze udržení: retainer zabrání navrácení zubů do původní polohy. Nosíte ho podle instrukcí ortodonta, nejčastěji dlouhodobě nebo na noc. Dodržujte hygienu i po léčbě — zdravé dásně a čisté zuby udrží výsledek dlouho.
Máte-li paradentózu nebo výrazné dásňové problémy, prokonzultujte léčbu s parodontologem dříve, než začnete s rovnátky. Správná kombinace ortodoncie a péče o dásně přinese nejlepší a bezpečný výsledek.