Zubní plak: Co to vlastně je a proč na něj nesmíte zapomínat

Možná jste slyšeli, že zubní plak není žádná sranda. Ale co to vlastně plak je? Je to taková lepkavá plaketa bakterií, která se neustále tvoří na povrchu vašich zubů. Pokud ji pravidelně neodstraňujete, začíná tvrdnout a mění se v zubní kámen, což je vážnější problém.

Zubní plak není jen kosmetická záležitost. Ty bakterie v plaku totiž mohou způsobit zánět dásní, paradentózu, kaz i nepříjemný zápach z úst. Kromě toho se plak rád usazuje nebezpečně i kolem zubních korunek a můstků, kde je jeho odstranění komplikovanější a špatná hygiena může vést k poškození těchto náhrad.

Jak se plaku zbavit? Nejlépe pravidelným a důkladným čištěním zubů dvakrát denně. Používejte kartáček s měkkými štětinami a nezapomínejte také na mezizubní prostor – tam je plak totiž často neviditelný, ale hodně škodí. Pomůže vám i zubní nit nebo mezizubní kartáčky, které odstraní plak z míst, kam kartáček nedosáhne.

Nedělejte si starosti, pokud se vám zdá, že doma odstraníte pouze část plaku. I profesionální dentální hygiena u zubaře nebo hygienistky je potřeba pravidelně, obvykle jednou či dvakrát do roka. Takhle se zbavíte zubního kamene a pigmentací, které ani ten nejlepší kartáček sám nezvládne.

Máte pocit citlivých zubů, nebo vás často trápí záněty dásní? Může to být právě kvůli nahromaděnému plaku. Proto nezačínejte péči o zuby odkládat, ale dejte plaku černý pet – žádný kompromis. A k tomu si připravte i správné dentální pomůcky a pravidelně je měňte. Váš úsměv vám za to poděkuje!